男 我上课很容易分神 20年顽疾了 有时候会 有时候不会 一思考起人生就静不下心来听课 有没有什么好的经验分享下 (匿名)

男 我一学期上课时总到处瞄别人，打扰到别人也让自己成绩直线下降，有什么办法解决吗

看书老是分神，天马行空的乱想，结果书里的内容一点也不知道，还要着急考试，有点着急，不知道怎么办

男 我发现自己看书的时候老是会分神想到其他东西，最后看完了一段文字都不知道是在说什么。我说过听音乐这种方法，但是不行，因为我就算不听音乐我都可以再看书过程中不知不觉分神去想一首音乐。我试过休息很充足后看书，发现依然会很坏习惯地看着看着就会联想到很多其他方面的东西，最后还是没有高质量地看好一本书。而且因为老是看书分神，我很难把书中的内容记住、吃透，导致我成绩越来越差。是不是我心理有问题？老是不能集中精神。貌似以前就会这样，但是我发现最近两年越来越容易走神了。我真的想好好看书，，求助!求助!

女,我很想学习，甚至每次学进去时，都很开心，可是为什么几乎我每次学习时都会跑神，这几天在家里，也是一样，这种情况在家里好像更严重，我该怎么办，最近我有些想逃避的现象，我该怎么办 (匿名)

导师，我是一名高三的学生，现在也处于学习紧张之中，但这些天虽然我学习很努力，学习成长仍是下降了，主要原因就是分神，就是因喜欢一个人而分神，那个人的和我的更有关系还非常好，每次和她见面说话之后，上课只是忍不住去想，有种习惯，就是故意去往那里想，心里就像有个那样的意念去想，好像不能控制住自已，总是一些乱七八糟的东西，心里压力真的好大，我现在解决那的方法就是掐自己，但还是不起作用，我真的想要摆脱，我真的想好好的学习，在考试时也会想，我总是羡慕那些考试不分神的人，我该怎么办，在其他的方面我还有一些自恋的感觉，解决好这个问题，真的能提高我的成绩 (匿名)

女 为什么上其他课时，会想:上一节课的内容？而且，上课总是会分心！。。。。。。。。。。。。。？

男 没有自信 不善言语，比较孤独 没有朋友。。。

男 我爸爸一直脾气暴躁，他认为他是一家之主，他说什么都要听他的，我现在就是压力大，一直动不动就骂我，我觉得很烦，怎么办。