女,我跟谈了3年多的男朋友分手了，之前就是分分合合，但是他比较傲，每次都是我妥协，一开始在一起也是我追的他，所以在感情上我付出的比他多，这次分手我以为只是普通的闹矛盾，但是我错了，他在跟我冷战的时候就去找了别的女生，然后别的女生搭理他了，第二天他就跟我提分手然后把我一切联系方式都给拉黑了，我好难受，对于之前的感情他对我一直也都是很平淡，生气了还会打我，我还是好爱他，不想就这样跟他分手，我该怎么办？ (匿名)

女 我跟男朋友分居一个多月了，之前一直吵吵闹闹，他叫我搬走，我就搬出来，搬出来我们有联系，他跟我说叫我们一个月不要联系，后来我说分手，叫他删我微信，qq，电话，他开始不删，昨天跟他说他就删了，看他删了，我跑去他那里，他居然跟我说，他本来想跟我求婚的，看我这一个月有没有改变，后来我说我要回来，他又说，感觉我们不合适，说叫我以后不要找到，今天发信息他他都不回，电话也拉黑了，我觉得他在骗我，好想有一种想哭的感觉，你们说他是骗我的吗？ (匿名)

女,1岁,跟前男友看似是因为对方出轨分开了实则是因异地，家庭，性格，等原因和前男友争吵不断累觉不爱才分开 很奇怪在一起觉得不爱了分开后又真的忘不掉 分开时两个人都很痛苦难过，约定以后成长为更好的人有能力再在一起，我一直觉得他只是现在不懂事，早晚会成熟的，所以一直有所期待，觉得以后会和好的，两人虽然断了联系但却一直互相默默关注，他一直在恋爱不停的换人没有间断，我都没太在意因为觉得他不会认真，但后来他爱上了一个我认为最不可能的人，看着他如此幸福，我心里说不出的滋味，不知道该怎么走出这段内心深刻明白一点也不合适的感情，也不知道怎么忘记这个仔细想想真没什么优点的人，如今我有更好的选择，但我的心却不愿接受，真的不知道如何是好 (匿名)

女,我想问大家，和男友分开后。一会发信息希望他过的幸福，一会想到他分开时对我那样狠心，就又很伤心又不愿看到他幸福了。然后发信息给他又说他当初怎么那样心狠。我是不是很矛盾。心里有病啊 (匿名)

女 谈了两年的男朋友，可是总和不来，老是吵架，每次都是我先吵，就因为他爱玩，一放假就找不到人，玩到天亮，手机里女性朋友很多，就因为这些而吵，这次分手是他提出来的，可我不想分，他说受不了我脾气，我是真不想分，这次切底闹翻了，我不知道怎么办了，他一离开我就会想他，想跟他时时刻刻在一起，我知道他不怎么喜欢我，可有可无，有没有我都一样，我不知道怎么办了，我们已经分开了，他现在应该很讨厌我

女,我跟男友分分合合两次了 现在处于恋人之下朋友之上的关系 他一直觉得我爱闹情绪感觉没和我分过 而我觉得确实是分了 所以现在两人偶尔联系着 他找我我也去了 虽然分的时候狠但是心里又放不下 那天我问他为什么分手了还要纠缠他劝我和好 让我别闹 但是我问他为什么找我他只说想我了 也没有说为以后考虑要结婚的事 他说毕竟还喜欢就先谈着 我不知道该处理我们之间的关系了 感觉跟他在一起看不到未来 但心里又放不下 (匿名)

女 我和男朋友是2015.11.17在一起的，我俩是大学校友，寒假回家的时候第一次闹了分手，因为他每天都跟朋友在一起，没时间陪我，我只是为了引起他的注意力才说的分手。但是他同意了。后来我又觉得自己很想念他，于是主动求和了，很卑微的。然后我上他扣扣发现他在跟前女友联系，他说想她了，想见她。 后来开学了，我俩就顺其自然和好了。小心眼。 撒谎，和男生暧昧，不漂亮，没气质，不会做事，脾气坏，多疑。。这是他认为的我。 后来我改变了，留了长头发，慢慢的化妆，所以他又喜欢我了。但是我却慢慢的对他没了激情。我嫌弃他没能力。 现在每次吵架，他都骂我很难听的，比如浪，贱，心机婊。但是和好后又给我一个劲道歉。 现在我很迷茫，不知道该不该坚持下去。之前也分过几次，但是都和好了。分开以后我还是怀念他，但是和好后我就没感觉了，。我不知道该怎么办了。

男友高中追的我，后来我对他特别好，现在大三啦，他当上主席啦，突然说要分开一年，他说和一个女生谈的挺开心的，也喜欢她但是还没和她说！他和别人说知道和我分开得后悔，但是不想这么早看到以后的生活，想趁能玩的时候玩玩！现在分开了，他又总问我应不应该买手机买平板什么的！微爱还一直都回家做任务！他是想做朋友还是后悔啦！ (匿名)

男 如何才能有效的提高自己高涨情绪及自信心呢，做到不去在意别人对我的看法和评价的感觉？

最近心情极度郁闷，总是觉得事事不顺心，烦躁不安 (匿名)