男,24岁,您好，我有差不多一年的时间了，因为一些事情，总会感到焦虑不安，失眠。忧郁，莫名其妙的心情烦躁！我该怎么办？

19 0 545

获得公益心：

史丹凤
你好
周红梅
你好
许文慧
你好！！
王金波
您好！
许倩倩
你好
王金波
暂不支持播放语音
许倩倩
都是一些什么事情影响的呢？
李风涛
您好
陈志显
您好
匿名
因为家里面的一些事情导致压力过大，以及自身的不成熟，走了错误的路
许倩倩
可以具体聊聊吗？
李亚辉
你好
李锦云
通过催眠的方法可以很好的方法，也可以点击我头像查看我资料。
游宁
你好失眠一般都是心因性的你失眠的时间看上去有点长不知道你说的因为一些事情焦虑不安是什么事情但这觉察很好基本上有一部分失眠的来访者超过一年失眠是不太明白自己为什么事情焦虑既然我们有了这觉察知道是什么原因那就有什么问题解决什么问题 24岁也很年轻有点是时间给你试错如果你能跨越过去这对你的人生来说也是一个里程碑的事件平时也可以做一些运动对失眠也是有一些帮助的。祝好
李锦云
当然要先把你的压力源情绪梳理
司淑莲
你好，有了心里问题最好尽快解决，不要拖。可以选择匹配的咨询师帮你。
许朝辉
您好
温桂彩
您好，这些事情是你的压力源，需要逐一梳理理顺，评估出造成问题的原因及解决调整。
邓日良
你好！
更多内容 APP查看