女 这是我昨天给我妈妈发的短信： 妈妈 我已经连续一周晚上处于一种自我崩溃状态 做不了作业 其他事也不是那么想做 对什么事都没兴趣 这种自我崩溃感觉和上学期失眠（上学期失眠一直没好）的时候有点像 上学期那是一种焦虑和忧郁混合的状态 这学期更偏向忧郁的感觉 想哭但总是只能微微哭出来 我也没什么压力 即使期中了也没什么压力 我也没复习 强迫自己复习总是过几分钟就受不了 这种状态从上学期开始失眠就有 一直断断续续 那会总觉得是失眠导致的 这学期本也断断续续 现在持续了 而且这学期更拖延了 包括上放学时间 起床时间 做什么事都很拖延 对于学习 从上学期失眠开始就没有什么主观能动性 只是努力 不爱思考 做题只求答案 所以我的数学越来越差 思维僵化 现在经常陷入思维定势 也不想去挽救 前段时间学习也不努力 下课也经常和同桌聊天 上课总想把时间挨过去 觉得自己可有可无。这种自我崩溃状态在晚上会加重 但是今天白天也加重了 表现为看着课本发呆 强迫背书背不进去 什么都不想做 就想回家躺在床上发呆 我也怀疑过自己是不是把问题夸大了 但是有心理学家说过 每个人都是设置不同的系统 我们无法定义苦难的程度 就像无法定义失恋与终生残疾哪个更痛苦 我也去网上找过心理咨询师 但是总是不了了之 （基本上后来都不理我）而且心理咨询费有点贵 妈妈 我觉得我有必要去看一下 因为这种状态可以追溯到上学期 并且一直潜在影响我 导致我无法积极发挥主观能动性学习

女,22岁,大四 大三的时候想自学心理学 还跑去外地报名自考 但专业课较忙 只看了一点心理学相关的书 一直觉得自己心理不是特别健康 算是一次失败的自救活动吧。有这种想法是因为 已经很多年了 每天晚上都会做梦 每一天 而且梦的内容特别奇怪 有时候很诡异 有时候很暴力 曾经梦见有人逼我吃伽利略干尸 我就把他的头砍下来了 还梦见过自己是组装人 梦见过地狱 还有特别痛苦的 恐惧的 也有学会飞翔 驾驶飞船之类比较有趣的梦。但在这些梦中 即使害怕 都不会醒 小学的时候做噩梦还会吓醒 但现在都已经习惯了 没有外力作用 很难自己醒。高一的时候状态特别不好 那时候特别瘦只有80斤左右 每天晚上噩梦 和我妈说了之后 带我去看了一个心理医生 一个下午的时间 那个医生不停起身倒水 接电话 事后和我妈说我没问题。也许我真的没问题 只是胡思乱想了。但我最近脾气暴躁 易怒。注意力难集中，记忆力很差 每次出宿舍都要反复确认带的东西 和检查桌椅 晚上很难入睡 很依赖同学 自己独立做事就会有点失落 比如自己吃饭 会反复问同学她的计划是什么 下一步她想做什么 吃饭还是自习……我想知道心理问题怎么确诊 没时间去医院 最近全身酸疼 耳朵也有点发炎 颈椎常刺痛 耳朵去医院看了 两次两个医生丢给我配了一样的药 那个滴耳液滴了五六瓶 毫无作用……不知道我想怎样 不知道就算心理有问题又应该怎样 (匿名)

女,15岁,失眠睡不着，可是明天还要上学。。。发了个帖子别人判断是双向情感障碍，建议我去医院检查，上网搜了一下这个的症状还挺像的。就是感觉心里好悲伤，好想哭，之前也有过这些症状，家人说是我叛逆，不理解我，觉得我是被宠惯的，把我说的当玩笑，搞的我自己就是直到现在都觉得自己是无病呻吟了-_-|。如果说真的有病吧，感觉好尴尬，也不知道怎么和家人说；说没病吧，这个症状好折磨人。想了想最近的状态，感觉有病又没病的，总结就是特别拖延，什么也不想干没有兴趣，焦虑（比如心慌心跳加速，胸口疼闷，肠胃不舒服），还有点头昏头痛，偶尔抑郁一会儿。不过除去这些倒是还挺快乐的，就是这个时候容易面红耳赤的全身发热，并且还挺自信，就是对人敌对了点。发那个帖之前我还说挺正常，就是情绪起伏大了点，发完帖看完了一些建议，突然有点怀疑了，但还是感觉自己挺正常的吧，所以我现在内心就特别挣扎，也不知道是该相信自己有病还是没病了 (匿名)

女,今年大一.今年一月份开始就经常失眠.一直到2月20号.20号之后有两三天自己明显的感觉到记忆力下降说过的事情下一秒就忘了.目光呆滞什么都反应不过来.甚至说三四遍还才反应了一点点.后来晚上就开始做噩梦.经常被惊醒.有一次梦到自己的家人然后哭醒的.回学校之后.熟悉的老师都换了.每个老师都布置了很多作业.晚上又要备考专升本.每天晚上都熬夜.学校又很冷经常是半睡半醒的状态.最近每天说的最多的就是累.今天下午旷课了.3:30上课.我2:45就开始准备了.可是准备完我就坐着看着手机一分一分的过去直到3:30朋友打电话问我为什么不来上课我才“醒”过来.现在已经上课了.可是这期间我心里一直都在想着3:30上课我也收拾好准备走了.但是我没有去上课.一个人的时候经常情绪低落.我不想这样.所以我就看综艺.可是看综艺情绪也只是稍微好了一点点看完之后又回到原来的样子了.我经常一个人的时候胡思乱想总是想很悲观的事情.想着想着还会想要哭出来.和朋友家人同学在一起聊天的时候情绪都很正常.可是只要自己独处的时候情绪就很低落.宿舍是五人寝.我只和一个人关系好剩下其他三个人关系很僵.在宿舍情绪从开始烦躁到现在无奈.没有一个让我情绪开心的地方.我该怎么办. (匿名)

女,13岁,今年小升初，我从去年开始我的情绪一直不稳定，今年开始失眠，每天晚上眼皮已经很疲倦了，但是我就是睡不着，我妈妈就是动不动就拿我跟别人做比较，父母都比较喜欢弟弟，每次不分青红皂白，就来责骂我，每天晚上都想哭，手上也有好多道割的伤疤，爸妈很不尊重我的隐私，他们每次让我尊重他们，我们家加上我有六个孩子，我排第二，前三个都是我奶奶 带大，最大的有我奶奶疼，我弟有我爸妈疼，我觉得我被忽视了 在网上我做过很多心理测试，有的是中度抑郁或重度抑郁，我们学校在疫情那段时间也有让我们做心理测试，没过多久，就有短信来找我，但是我没有去学校的心理咨询室，我不敢跟爸妈说带我去医院检查，我该怎么办？ (匿名)

女,我是大三学生，不久前我因为各种原因(有压力，也有过失眠的阴影)接连几天整宿睡不好，那几天情绪非常低落，感觉自己不会睡觉了 ，还上百度上搜了一下，吓了一跳，有好多人说失眠治不好，还有人失眠好多年等等。之后请假回家两周，睡眠也差，心神不定，但是有好转，期间爸爸因为我情绪低落，整天哭哭啼啼而气得高血压发了，妈妈说你再这样就会成精神病，要我快点好起来。那个时候真的心神不定，他们说得我很容易受影响，开始担忧未来要这样怎么工作，怎么生活，从事什么工作等等。回学校后，刚开始，我非常敏感，情绪低落，悲观。同学们说得话，涉及到睡觉我就会特别注意并思考。之后慢慢过渡，同学们安慰，我也慢慢好了，睡觉时间变长了，有时很快就睡着了。但是现在我发现我变得很在乎睡觉，而且觉得自己睡觉不轻松，跟以前不一样，睡觉得时候会很刻意得想自己怎么睡着，几点睡着，睡几个小时等等，结果这样在自己意识模糊时，又会被自己给弄精神。我觉得自己太在乎睡觉，睡前想太多给了自己太多负担，是不对的，该克制，但是越是这样，越不会处理。有时又自己劝自己说时间久了一切都会淡忘，慢慢就好了，可是这种信念有时只是想想而已，自己没法相信。请问我该怎么办

女 真的下了很大的决心才敢来问的。我今年高三在读，在我高二那年，家里发生了很多事，父母每天都在争吵。从那时开始，我就发现我有一点不对劲。本来我是非常积极乐观又开朗的的人，在身边的朋友眼里也是那种靠得住的。在她们眼里我绝对是理智又冷静的。可家庭对我的影响太大了。父母的争吵让我觉得难以忍受，他们对我的指责让我不知所措，你们能想象吗？那时我每天都非常难受，不知道该怎么办，也不敢向周围人倾诉，把这些事默默埋在心里。直到我开始自残。最过激的行为是那次我拿着绳子在我父母面前勒脖子，没有真的怎么样，但因为是真的用了力气的，脖子周围红红的，有一些红包的斑点。失眠，消极，暴躁，胃病，让我不知所措。很多事情等我反应过来才后怕为什么我会那么疯狂。后来，爸爸妈妈因为工作离开家大概四个月的时间，那段时间我没有那么的……难受了，虽然还是会失眠。现在我父母回来了，我发现我好像又有一点……不对劲。我高三了，学习压力大，但是失眠和奇怪的梦让我在白天困得不得了，头也昏沉沉的，没办法专心学习，也没办法集中注意力。我要怎么样才可以摆脱失眠的困扰呢？我失眠是否与之前那些事有关？因为家庭条件因素，我没办法去医院进行检查，所以只能在这里试一下。求解答。万分感谢。 (匿名)

女,21岁,我因为男朋友的很多事无法接受，一直想不开。日积月累，失眠严重。性格有点孤僻，喜欢一个人，又不想跟别人说事，脱了很大一片头发，张了一额头痘痘，内分泌严重失调。心里无法过那个坎，而且夜里总是反复会想起让自己很难过的事，胸闷，翻来覆去，请问我是抑郁症还是神经衰弱？外界的影响会造成这些疾病吗？

女 性格内向，不爱说话，和自己不认识的人说话心里非常紧张，很害怕被别人说自己的不好，心里总觉得自己不如别人好自卑

女 学生学习压力大，心情负担重，心情不好，好急燥，自己控制不住，