给力心理
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verna
2017-04-25 00:08:21
抱抱TA
女 这是我昨天给我妈妈发的短信: 妈妈 我已经连续一周晚上处于一种自我崩溃状态 做不了作业 其他事也不是那么想做 对什么事都没兴趣 这种自我崩溃感觉和上学期失眠(上学期失眠一直没好)的时候有点像 上学期那是一种
焦虑
和
忧郁
混合的状态 这学期更偏向
忧郁
的感觉 想哭但总是只能微微哭出来 我也没什么压力 即使期中了也没什么压力 我也没复习 强迫自己复习总是过几分钟就受不了 这种状态从上学期开始失眠就有 一直断断续续 那会总觉得是失眠导致的 这学期本也断断续续 现在持续了 而且这学期更拖延了 包括上放学时间 起床时间 做什么事都很拖延 对于学习 从上学期失眠开始就没有什么主观能动性 只是努力 不爱思考 做题只求答案 所以我的数学越来越差 思维僵化 现在经常陷入思维定势 也不想去挽救 前段时间学习也不努力 下课也经常和同桌聊天 上课总想把时间挨过去 觉得自己可有可无。这种自我崩溃状态在晚上会加重 但是今天白天也加重了 表现为看着课本发呆 强迫背书背不进去 什么都不想做 就想回家躺在床上发呆 我也怀疑过自己是不是把问题夸大了 但是有心理学家说过 每个人都是设置不同的系统 我们无法定义苦难的程度 就像无法定义失恋与终生残疾哪个更痛苦 我也去网上找过心理咨询师 但是总是不了了之 (基本上后来都不理我)而且心理咨询费有点贵 妈妈 我觉得我有必要去看一下 因为这种状态可以追溯到上学期 并且一直潜在影响我 导致我无法积极发挥主观能动性学习
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周红梅
你好
妈妈说我只是厌学了 但是我觉得自己对学习是一种“无感”状态 妈妈觉得这并不是事儿 她似乎认为我可以自我调节过来 我也不知道我是否可以 我也不知道我怎么了
你还要做一个努力向上的人
有什么事情造成你处于现在的处境吗?是发生了什么事情吗?
你好
熊琦红
你好
你还要做一个努力向上的人
你现在处于什么学习阶段?初中高中还是大学?
高二会经历很多事 包括各种考试 等等 我也不清楚是怎么导致的
你还要做一个努力向上的人
那有人说过你什么吗
你还要做一个努力向上的人
说过什么打击你的话吗?
你还要做一个努力向上的人
我觉得考试不能成为你现在处境的原因
许文慧
你好!!
高二
因为我的数学一直被认为是文科班最好的 所以一直以来我对数学特别在意 我记得开学那段时间特别努力 但是由于一次另一个数学也很好的男生坐在了我后面 做数学题时我有一道做不出来 我就开始着急 他做出来了 还问我做没做出来……然后我就更紧张了 ……
然后就感到呼吸不畅且几步路 第二天我就发现自己格外注意自己的呼吸 甚至上数学课也开始紧张了 第三天还是很注意呼吸 做题也会被影响……
后来我发现当自己全心全意投入一道题后就不会感到呼吸的影响 慢慢症状缓解了 我也就松了口气
但是有一天早上我发现这一注意呼吸的症状又来了 我就开始担心 一直从家到学校 早上上课时也有些担心这个问题 第二节数学课时这种焦虑和注意呼吸的状况就慢慢变成了一点点难过和什么都不想做的颓废 持续了好几天 然后有一天好了 现在又是这种感受 什么都不想做
爻
高二数学题,你着急是在意什么?
爻
是那个男生会做你不会?还是只是在意人?
牙牙牙
有些大人真的不把小孩说的话当回事,你妈这样子没什么好说的了,你要不给你爸爸说
王金波
您好!请问您目前最大的困扰是什么?假如让您用简短的语言概括的话,您会如何表达? 这里是心理咨询平台,您用想通过提问得到怎样的帮助呢?
我着急因为他们做出来了那道题而我作为数学课代表却做不出来
我并不在意那个男生
我想重回平和努力的状态 不要被自己困扰 不要被周围环境影响
我特别容易情绪崩溃
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女,今年大一.今年一月份开始就经常失眠.一直到2月20号.20号之后有两三天自己明显的感觉到记忆力下降说过的事情下一秒就忘了.目光呆滞什么都反应不过来.甚至说三四遍还才反应了一点点.后来晚上就开始做噩梦.经常被惊醒.有一次梦到自己的家人然后哭醒的.回学校之后.熟悉的老师都换了.每个老师都布置了很多作业.晚上又要备考专升本.每天晚上都熬夜.学校又很冷经常是半睡半醒的状态.最近每天说的最多的就是累.今天下午旷课了.3:30上课.我2:45就开始准备了.可是准备完我就坐着看着手机一分一分的过去直到3:30朋友打电话问我为什么不来上课我才“醒”过来.现在已经上课了.可是这期间我心里一直都在想着3:30上课我也收拾好准备走了.但是我没有去上课.一个人的时候经常情绪低落.我不想这样.所以我就看综艺.可是看综艺情绪也只是稍微好了一点点看完之后又回到原来的样子了.我经常一个人的时候胡思乱想总是想很悲观的事情.想着想着还会想要哭出来.和朋友家人同学在一起聊天的时候情绪都很正常.可是只要自己独处的时候情绪就很低落.宿舍是五人寝.我只和一个人关系好剩下其他三个人关系很僵.在宿舍情绪从开始烦躁到现在无奈.没有一个让我情绪开心的地方.我该怎么办.
(匿名)
女 我高二,晚上就是持续性的失眠,失眠从高一下学期就开始了,然后极其消极,然后感觉自己很虚伪,很恶心……想自残,我爸妈的世界观跟我很不一样,我爸妈认为我不够优秀,只要是我跟他们聊天,只要被同学针对,他们就认为是我的问题,我在学校就是活泼,开朗,很爱笑,人际关系也很好,就有一个女生,因为我跟她在一起玩,有了点矛盾,就没有在一起玩了,然后我是美术生,因为我父母要求我必须考第一就提前一个月没学了,然后我回到画室的时候,我发现画室里的人都一起孤立我了,画室的人都不是一个班的,我们班的人都不喜欢那个孤立我的女生,我把这件事跟我父母说了,然后我父母就认为完全是我的问题,就不论我在学校多优秀,只要出了事就是我的问题,别人一点问题也没有。从初三开始回到家就完全躲在自己的房间,不愿意出门,连饭都是很饿了才走出房间来吃饭,不愿意跟别人接触,除非必要的情况下,就是上学,然后经常感觉自己很孤单,寂寞,很抑郁,不想跟人接触又必须在他们面前表现出自己最好的一面,很迷茫了,分不清自己,然后总是想很多事情,明天晚上都想哭或者哭出来。
(匿名)
女 有时候我真的不知道自己该怎么办了?每天都很难受,我这个学期是怎么了,难道真的是广东那次给我留下了心理阴影吗,每天早上醒来的第一件事就是难受,我好久没有真正的开心过了。失眠,真的很难受,明明很想睡觉,却怎么也睡不着,每天到晚上的时候我就会恐惧,害怕,我想回家,可是我不能,我还有我的任务没有完成,有时候难受想哭,只能一个人悄悄地躲在被子里哭,所以的难受只能一个人承受着,有时候真的感觉自己要坚持不下去了,可是如果我出事了,我爸爸妈妈怎么办,她们会很伤心的,以前我太重要了都是好好的,这个学期怎么突然就这样了,谁能告诉我啊。感觉没有一个人能理解我的感受,以为失眠是一件家常事,可是只有我自己知道,晚上睡不着,白天也睡不着是多么的难受,我想请假回家去休息几天,可是到学校我还是会这样,我也知道自己焦虑的是什么,我就是害怕到晚上,因为到晚上又要面临睡觉,我就会担心睡不着怎么办,我把睡觉看得太重要了。
(匿名)
女 女 我今年高一,本来理想的学校没考到,所以心理受打击挺大的。后来上高中发现自己科目跟不上节奏,总是比别人差,心理落差感更大了。每天每天都有在埋怨自己。我有在每天都很用力的活着每天都尽力地学习,但我就是跟不上。我会把每天的时间安排的满满当当,我怕停下来的空闲时间会胡思乱想,今天为了复习喝了很浓的咖啡,导致晚上睡不着觉,就开始胡思乱想了。我怕我跟不上别人会让我的父母失望,我觉得他们给我给予了很大的希望,但我觉得我自己达不到。他们很爱我,我的爸爸每天为钱奔波,我觉得我的妈妈是因为我才有了精神上的问题,才会失眠,才会有各种的病。我的脑子里总是有声音蹦出来说一切都是因为你,因为你他们才会这么辛苦,如果不是你他们现在已经可以过上很舒服的生活了,不需要再这样奔波,不需要再为了钱而忧愁,我控制不了我脑子里的声音。我觉得是不是没有我他们会过得更好,我本来就不应该出现,如果我消失了会怎么样。对于学习,对于爱,我没有和父母太多的沟通,我觉得他们已经很辛苦了,我不能再增添他们的忧愁,但我学习的问题越来越明显,学习的路上只有一个人孤军奋战,我有时对于下一步的计划根本无从下手,但我没有可以倾诉,可以帮我解决困难的人。我该怎么办,我很迷茫,我觉得这样的我很不正常,我想了解这样的我该怎么调节,我很害怕再这样下去我会控制不住我自己。请帮帮我
(匿名)
女 你好,我是一个情绪变化蛮快的一个人,我不喜欢学校,我觉得同学都好假,没有可以聊的来的人,即使是和我一起玩的,我也觉得不是一个世界的,没有人真正的了解我,很累,和三观不一样的人交往很累,班主任有时候让我很恶心,同学也是,很累在班里。不想上学了,可是想到以后找工作,我还是要坚持下去。我失眠较严重,不知道是不是失眠,就是明明是困,但是,躺在床上三十分钟是睡不着的,很烦躁,心脏跳动也很快,很难受,导致我黑眼圈很明显。但是我吃饭什么的都还好,食欲也很好。 我家里人就说,小孩子那有什么事,睡不着。我挺伤心的,他们对我算好吧,但对我学校的事情毫不关心,只是关心我的学习情况。都是我想他们说学校的情况他们从来没有主动问过,也没有向老师说的,和家长聊聊天,他们回家就看手机。让我我觉得他们对我来说不是最亲近的人
(匿名)
女 我是一名女大学生,在这个学期的时候心理状态有在改变,无论做什么都没有动力,有时候很开心,但是开心完之后觉得很空洞,每天都觉得自己跟行尸走肉一样不知道想做什么不想做什么,觉得心里空落落的。也经常和朋友笑啊,但是笑完以后就觉得毫无意义吧。而且这学期明显和室友交流变少了(我和室友们没有矛盾),我有时一天只跟他们打个招呼。有时失眠有时嗜睡,没有暴饮暴食也没有食欲不振,就是该吃什么就吃什么,很随意。我妈妈说她总觉得我在想什么事,但其实我什么都没想,自己觉得很迷茫,不知道今天明天到底要干什么。和朋友聊天聊着聊着会突然很难过很郁闷,想哭的情绪最近很频繁,心里也时不时地觉得非常难过,但是低沉了一阵子后又渐渐自己恢复了,这种状态一直出现又消失,让我觉得很苦恼。最重要的是我这个学期闭经了,我想知道我是不是有抑郁倾向?但是我并没有想过轻生,最明显的心理状态就是失去活力,感觉对什么都提不起兴趣了,很烦恼
(匿名)
女 失眠多梦两三年了,每次做题都觉得我是错的,上课更不敢发言,害怕被同学嘲笑或者看不起,焦虑最严重的时候学校广播一个通知我都觉得是我做错了什么事情要通报批评,经常自己在被窝里偷偷哭,以前作业在学校里都能写完,现在每天都写到十二点以后,效率特别低,上课也没法集中注意力,平常也是不怎么开心的,无缘无故就要被家里人怀疑数落,再加上我哥高考他们肯定更偏爱我哥多一点就更难受了。最近又考砸了,是我最擅长的科目,老师一定对我很失望吧,同学会看不起我吧,马上就要期末考了,我肯定会考砸的吧,我是不是生病了
(匿名)
女 我是一个宝妈,可是我对我的婚姻一直都是凑合着过着,没有共同语言,我见到他就腻歪,比较烦他,不想看到他,最近我喜欢上了一个女孩,那女孩也很爱我,我该怎么办呢
(匿名)
我有个谈了三个月的男友,彼此感情很好,喜欢的东西价值观方面的基本一致,性格也差不多..一开始我还以为我们不会吵架,可是从一个多月前开始就基本每个星期都会吵,算是伪异地恋吧,他平时上班周末才回家,虽然他家和我是一个地方的,车程需要一个多小时左右。老是会因为一些小事情争吵,他个人脾气比较急躁,爱冲动,一上头就会六亲不认的那种。他银行卡是交给我管的,比如有些金额比较大的变动的我就稍微问了下,就跟我闹说我不信任他,像审问一样,或者玩个游戏骂骂咧咧的,搞得自己非常不高兴,我就说没必要啊,一个游戏而已...把自己整不好了得不偿失,就这样他也跟我吵,说我不安慰他反而会让他更生气。吵架后我可能会找些男性朋友倾诉一下吧..他知道后也会生气,先是自己道歉了,然后反过来说我不该找别的男的..我只是没什么合适的女性朋友可以倾诉,他说2个人的事就自己想自己解决,不该让别人掺和进来。我苦恼,都不能问下别人的么?而且玩游戏也是,他不准我单独和男的一起玩啊聊天什么的,手机信息也经常看我的,一看到“不合适”的了就生气..我都不知道该怎么办了。他说他以前的女朋友,都是围着他转..这样子很幸福。我为他也改变了好多,跟他一起后都感觉自己以前是不是谈的假恋爱,经常要问下自己,真的是我做错了嘛?
(匿名)
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女 这是我昨天给我妈妈发的短信: 妈妈 我已经连续一周晚上处于一种自我崩溃状态 做不了作业 其他事也不是那么想做 对什么事都没兴趣 这种自我崩溃感觉和上学期失眠(上学期失眠一直没好)的时候有点像 上学期那是一种焦虑和忧郁混合的状态 这学期更偏向忧郁的感觉 想哭但总是只能微微哭出来 我也没什么压力 即使期中了也没什么压力 我也没复习 强迫自己复习总是过几分钟就受不了 这种状态从上学期开始失眠就有 一直断断续续 那会总觉得是失眠导致的 这学期本也断断续续 现在持续了 而且这学期更拖延了 包括上放学时间 起床时间 做什么事都很拖延 对于学习 从上学期失眠开始就没有什么主观能动性 只是努力 不爱思考 做题只求答案 所以我的数学越来越差 思维僵化 现在经常陷入思维定势 也不想去挽救 前段时间学习也不努力 下课也经常和同桌聊天 上课总想把时间挨过去 觉得自己可有可无。这种自我崩溃状态在晚上会加重 但是今天白天也加重了 表现为看着课本发呆 强迫背书背不进去 什么都不想做 就想回家躺在床上发呆 我也怀疑过自己是不是把问题夸大了 但是有心理学家说过 每个人都是设置不同的系统 我们无法定义苦难的程度 就像无法定义失恋与终生残疾哪个更痛苦 我也去网上找过心理咨询师 但是总是不了了之 (基本上后来都不理我)而且心理咨询费有点贵 妈妈 我觉得我有必要去看一下 因为这种状态可以追溯到上学期 并且一直潜在影响我 导致我无法积极发挥主观能动性学习
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