平时学习成绩很好但是考试前会很焦虑，刷题时做错一道就很想哭觉得自己好菜，不学习就浑身难受但是学习做错题就会想哭每天晚上都觉得自己今天没学好睡不着第二天又特别容易醒吗，睡不够头疼就更学不好，然后晚上就继续睡不着 (匿名)

女 您好，我的家庭情况不差有书读，但看书总不够专心，每天失眠。失眠的时候我觉得自己都这么差了，应当比别人更努力不应该因为失眠就放弃，然后自己努力维持拼命3年。但是现在情绪越来越不稳定，由只在夜晚哭泣变为白天也会，夜晚失眠严重，白天需要上课，如此反复，非常痛苦，但我觉得只要成绩特别好了就能不失眠，但是考好时总担心成绩拿不稳或者试卷出得太简单。有几次因为失眠太严重在考前复习崩溃，我担心高考也会，如今距离高考一百天，大家越鼓励我我却越难过越没有信心，中考失利并因此成为借读生，借读生名号不好听，我自卑了很久。作业做不完，成绩上不去，现状无法改变，时常思考人生到大哭崩溃，现在越来越频繁，严重影响了日常生活有时烦躁，十分厌恶自己所作所为，但无法改变，或者说不愿意改变，我不敢去看心理老师或者医生，我害怕家长说我，我向自己的女朋友诉苦，但是我觉得倾诉负能量太多是很讨人厌的事情，我对人际关系十分敏感，目前不知道是去刑警学院受苦然后出来工作保护女朋友还是服从父母安排当个体面的医生，但我总害怕高考像中考一般，我真的好害怕。 (匿名)

女,17岁,我昨晚失眠一个晚上现在是早上7:00都清醒着。相对于以前来说，我感觉越来越自卑，渐渐地不想和朋友出去玩，一到人多的地方心情就很紧张开心不起来甚至是手哆嗦话也不会说，就想着赶紧逃离；以前在学校会主动与大部分同学深一步的交往，而现在只和在班级里离我有小附近的同学有交流，下课也不想动弹，只喜欢趴在桌上。在高中里学习也不知为何一落千丈，小学初中成绩优异，到现在一直在班级里倒数，越学越没动力也不知道怎么赶上去，考试总让我身心疲惫然后难过伤心在课堂上偷偷流泪，甚至惧怕考试好几次都请假缺考，有时候很冲动想打人想发火，好几次在家因为突然崩溃乱喊乱叫，有想过自杀的念头，还好父母比较包容不会刻意要求我。可我一直对自己要求很严格，其实成绩很差了，每天在学校压抑得心痛如绞也要度日如年得在学校过着每一天，去坚持。但这种情况之后恶性循环，无数次地摧毁我的心灵，很难熬我该怎么办我不希望辜负父母以及老师对我的期望，更不想辜负自己所以一直坚持上学但实在太压抑！太让我心痛难过伤心！

女 一到考试心态就不好，总是质疑自己，明明很简单会的题目总错，在考试中一直想太多，觉得这个对那个也对，不相信自己，学考时的前一晚半夜3 4点都没睡早上还肚子痛想吐，难受 去找校医吃了药，考试中还一直在想作文怎么办，因为有一次模拟考作文老师给我打了很低的分但是我之前从来没有那么低的分，之后的所以写作业时我一直觉得我的作文很水，很垃圾，一直到现在我都觉得 ，选择题也没有了自信 (匿名)

女 考试又考差了，本来想上次都考那么差了，这次总该考好一点的，真的没有想到。 还有平常一些琐碎的小事累积起来，让我更难受，有好多次想要跳楼的念头，好几年前也有过 比如，我感觉自己没办法专注地学习，上课或者写作业，总是会找出一些事来想，控制不住。 感觉自己动作很慢，课堂上写练习，别人都老早写好了，我还空了大半面 平时做事情也老是拖拖拉拉，改不过来 对于，人际关系，老实说，我现在真的不太愿意和别人聊天，因为觉得没什么话好说，或者我想说的，我无法表达或者表达不清，一些人名物名，东西的价格，我总是记不清，顶多有个模糊的印象，但是我身旁的人貌似对这些都很清楚

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 自从三四个礼拜前在学校莫名其妙的失眠过一次，之后就一直睡得不好，一到睡觉时，自己就会害怕自己睡不着，然后，恶性循环，真的每次都要躺好久才能睡着，我现在白天就会担心晚上会不会睡不着。而且白天午休时也是睡不着。我个人觉得和自己心理有关。很耽误学习！该怎么办。 (匿名)

女 首先我最近失眠很重，入睡困难几乎都在凌晨三四点，甚至彻夜不眠，我的成绩是年级前15，想考省内最好的中学，竞争激烈，压力山大，一躺下就想到现在自己实力不够，睡不着，有查阅资料自己调节，虽然知道紧张没用，应该放松，可还是做不到，偶尔会想到一些美好的事情，更加有学习的动力，学习时还是比较快乐的 我通过这个平台的心理测试得到患有轻度抑郁症的结果，主要为焦虑和情绪不平衡，我不太愿意跟父母提起，我觉得他们不会在意甚至会责骂我，我是五个家庭，不喜欢继父母，以至于不喜欢回家，我也不喜欢问他们要钱，我觉得那样继父母会不高兴，我也不愿看脸色，因此我更加努力，我拿各种奖学金，我的舞蹈得过省一等奖，我会接些商演，徒弟，跳舞是我最开心的时候；第三，我和同龄的孩子不太合拍，她们还在追剧为青春烦恼时，我想的是未来，并且我一点也不喜欢玩游戏，对表白的男生毫无感觉，常常觉得他们太幼稚，以至于没有什么可以交流的朋友，有时我试着主动和她们聊天，但越听越没劲，感觉她们聊得一点营养也没有，特别是我室友，我简直就是电视剧丑角的典型，我每天都告诫自己千万不能成为她！我喜欢一个人待着，舒服

男 北京人是有特权吗?疫情开始的时候都歧视武汉人，也没见网络上呼吁不要歧视武汉人，我在澳洲出差都不敢在唐人街讲湖北话。为什么北京再次出现病情就全国呼吁不要歧视北京人?

女 雨暂歇，芭蕉 细叶垂下－－引之作 今夜之薄被