女 心里自卑，对自己没有自信，也是个怕这怕那的人，不够勇敢不够坚强，受不了别人说我的不好，我就连老师叫我发言读古诗也怕，心里紧张死了，还有我是个不会聊天的人，不会找话题，曾试过下载一个社交的应用和人聊聊天，但往往都聊不下去，对方把我删了，我却更自卑，觉得是自己的不好，总之心里有问题，但我找不到解决的办法

女 感觉整个人没自信，胆小，自卑，焦虑不敢与人打交道。有没有什么好办法可以帮到我

我现在的状况是感觉自卑不自信，跟朋友说也会别扭跟陌生人说话也会感觉紧张不安还焦虑，都还不敢去找朋友怕我不安的样子给她们看，一点都不自然，我讨厌现在的自己，不像以前。

我不自卑但我也不够自信，我该怎么做？遇到让我觉得很痛苦的事情是虽然我会面对，但我更多的是胆怯，这种胆怯往往使结果不尽人意。道理我都懂，我也一次又一次鼓励自己，可是真正实践起来却很难。我该怎么办？

女 我打小就很自卑，不敢和比自己强的人接触，常常自己躲起来哭，长大了还是这样，觉得自己更没勇气了，变得心胸狭隘，不敢跟陌生人说话，常常怕自己做错事情，却经常做错，我老公都讨厌我，天天的瞎想，不开心，特别的压抑！活的好累！

女 自卑 没自信 想的多 一件事情还没做就担心会怎样怎样 整天情绪低落 每天失眠 不敢接触新认识的人 不接触在一起上班又怕别人误会自己 从而发生矛盾 感觉自己是个可有可无的人 谁都不会在乎我 不喜欢独来独往 又不敢和人接触 每次和人接触心里都慌乱 各位老师我想知道我这是什么心里 (匿名)

女 不自信，看见亲人朋友都觉得害怕，总想躲着，不想去聚会，总觉得自己怪怪的，不漂亮，而且有时横眉坚眼的，觉得别人都瞧不起自己。

女,我总感觉自己心里有问题，有时不敢面对人，说话语无伦次，心里有表达不出。什么事都爱多想，自己很痛苦，感觉别人都用异样的眼光看我，就是高兴不起来。我知道自己很自卑。我很想改变自己的这种状态。求帮助！

男 我是一名学生，一直以来为人处事都不太顺畅，我也找不出原因？在他们需要的时候，你就是个“包”，不需要你的时候，可有可无。比如说前段时间他们叫着一起小玩一会扑克，对我而已，也算是能融入，就那几天我的日子还算好，天天也是有说有笑的，慢慢的，又恢复原来的样子。平时我也是积极融入了，可是人家就接纳，我也在思考我的人生，不能因此耽误自己吧！不管他们如何，我该学习，还得学！有人说做好自己就可以了，可是貌似我是做好自己了，对于别人却是个“不速之客”！上次我们一起外出办事，天气很热，我买了个西瓜，人人有份，平时对我特冷的那个女同学当时也是笑脸而来，我给了，第二天对我也挺热情，我们也是有说笑，第三天就变了。挺无奈，当然这对我是个很大的问题，可是我不想因此而影响我的人生，我得进步，我得提高自己，所以也就习惯了这种生活，因为好像也无所谓了，呵呵！这种生活让我很厌倦，但又不得不这样，有时候想，做好自己就可以了，但我这人也比较心软，有时也比较贱，呵呵，今天下雨了，我带了伞，有人没带，雨也挺大，我说咱俩就上，人家说不用，我是不是很贱啊！我买上吃的，他们凑过来，我总不能不分吧，因而我有东西都会与人分享的！可人家有东西我不喜欢凑过去，他给别人，而我就是默许有的人。平时需要时，啥都好，不需要时……唉！难道我真该过一个人的生活，顾自己，自扫门前雪吗？ (匿名)

男 本人虽说村长落选，但是思想工作还是要搞，在家开个心理诊所，专门治疗人的大脑，欢迎大家前来就诊，有钱给点，没钱拉到，临江村大明白心理诊所，主治医生赵大宝，电话“洞拐洞拐洞洞拐”，网址“大不溜大不溜大不溜坑你点儿大不了”