女 我在保持好心情的时候遇到障碍……我算是刚从失恋走出来，不过我决定先爱自己再爱别人，却还是偶尔会心情低落，就好像后劲不足~该怎样好好保持积极的心情

女,因为被甩 心情不好大概一个月 整天闷闷不乐 好过大概两个星期 昨天发现是我们两个谈着恋爱的时候 他就已经跟同事在一起了 现在就是心理别扭 已经两个晚上都是凌晨三四点睡觉了 (匿名)

女,因为一件事如果有些没符合我心意，就会难过，然后对方道歉了，可是我就是觉得过不去自己心里的那关，明明问题已经解决就还是会在心里自己给自己难过，平静了几分钟还好，一旦烦躁就越来越心里难受，就想着自虐给自己好受。这方面问题在谈恋爱的时候出现的多，我想知道我这是为什么还有解决方法，不想让自己那么难受 (匿名)

女 以前也谈了几段恋爱，唯独这一次。谈了5年，分手了，可是无论如何我过不去，脾气越来越好差，我不愿意与人交流。有时候也不知道饿。我不知道为什么会变成这样，好害怕 (匿名)

男 我在16年的时候经历了一次失恋，她可以说是我最爱的人，但因为某些原因我们分手了，刚分手那段之间心情极度悲伤，时时刻刻都感觉想掉眼泪，而我自己本身又是个内心不够宽广的人，遇到事情很容易想不开，那段时间就一直想那些悲伤的事情，慢慢的我就感觉我的生活开始变成灰色了，后来就每天各种各样的情绪都在心里酿造，慢慢的我就感觉自己变了，变得没有以前那么活泼开朗了，有的时候内心有一种冲动想表达某个情绪，但就是被一种无形的东西阻挡着表达不出来后来我也不在想那个女孩了，但是我的心里好像在那段时间里被堵出什么病来了，很压抑，容易焦躁，容易恐惧，容易紧张，反应也变迟钝了，健忘社交关系也感觉很紧张，我真的快熬不下去了，我现在感觉我真身体里的灵魂不是我的，我很以前变化太大了，有很多时候我想开ju玩笑话都没有以前那么幽默，我真的撑不住了 (匿名)

和自己谈了两年恋爱的女孩，和别人好了 自己很伤心，整天浑浑噩噩 (匿名)

女 和对象分手了明明放下了不喜欢了却看到他和其他的女生谈恋爱心情极度不舒服非常郁闷总是在半夜想起以前的一些事情 (匿名)

女,哎，物质的社会，本来想让人帮忙开导的，结果还是钱 (匿名)

女 白天比较正常，一到晚上情绪就特别低落，情绪波动大，容易想到伤心事哭泣，也有失眠症状，睡眠质量很不好，做各种梦，经常哭着醒来。感觉睡觉比醒着还累。 (匿名)