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匿名
2018-07-04 03:24:48
抱抱TA

男 我在16年的时候经历了一次失恋,她可以说是我最爱的人,但因为某些原因我们分手了,刚分手那段之间心情极度悲伤,时时刻刻都感觉想掉眼泪,而我自己本身又是个内心不够宽广的人,遇到事情很容易想不开,那段时间就一直想那些悲伤的事情,慢慢的我就感觉我的生活开始变成灰色了,后来就每天各种各样的情绪都在心里酿造,慢慢的我就感觉自己变了,变得没有以前那么活泼开朗了,有的时候内心有一种冲动想表达某个情绪,但就是被一种无形的东西阻挡着表达不出来后来我也不在想那个女孩了,但是我的心里好像在那段时间里被堵出什么病来了,很压抑,容易焦躁,容易恐惧,容易紧张,反应也变迟钝了,健忘社交关系也感觉很紧张,我真的快熬不下去了,我现在感觉我真身体里的灵魂不是我的,我很以前变化太大了,有很多时候我想开ju玩笑话都没有以前那么幽默,我真的撑不住了

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  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 刘婕咨询师的头像 刘婕
    你好
  • 刘婕咨询师的头像 刘婕
    你需要好好的调整你自己的心理状态了,可以通过系统的咨询帮你调整
  • 唐丹丹咨询师的头像 唐丹丹
    您好,您现在的状态主要是自我功能抑制,可能是因为分手的时候没有进行充分的情绪表达,您可以想象情绪是一种能量波,我们的大脑是容器,当我们产生情绪时,没有充分的表达,这个情绪就在我们的内部反复振荡,不断叠加,变成能量更强的谐振动,也就会让您体验到更严重的负性情绪,建议您通过系统的心理咨询,合理的疏导您积累的负性情绪,释放自己,让自己能够顺畅表达,不再限制和压抑自己的生命力。
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    你好!
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    你好,失恋创伤不解决的话会持续很长时间,建议通过心理咨询帮助你
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好,
  • 心灵疏导的头像 心灵疏导
    我有过我懂,可以跟我说说
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