女 平时应该怎么做才能减轻抑郁症和焦虑症带来的困惑

女,27岁,抑郁焦虑有一年没发作了，感觉彻底走出来了！ (匿名)

女 想咨询抑郁症焦虑症强迫症有时候感觉自己活不下去了很痛苦

女 抑郁症焦虑症 心理压力好大 很自卑 总是活在别人的眼里 好累好累怎么办

女 有严重的抑郁症，怎么办，还有很严重的强迫症，有很强的焦虑感 (匿名)

女 我抑郁症，不知道怎么办，超级焦虑，不知道该怎样怎样

女,我一年前由于睡眠不好，四处求医，被确诊焦虑症,也有说抑郁症。中西药都吃了，现在仍在服用抗焦虑、抑郁和安眠药，每天心慌、难受，对什么都没兴趣，请教专家难道就没有办法不这么痛苦地活着吗？ (匿名)

女 焦虑症和抑郁症的表现都有怎么办，感觉很累，不知道该怎么办 (匿名)

男,嗯，这样说吧，我现在看不懂一些问题，就是对于一个人的感情而言，人的感情大致可以分成3部分，亲情，友情，爱情。 先说亲情吧，我不知道什么叫亲情，我不知道对待亲人是应该什么样的一种态度，从心里关心他们的一切事情？那么我应该怎么关心，或者说我为什么要关心？因为他们关心我了，所以我要反过来关心他们，逻辑上可能这样是没有问题，可是我仔细思量了一下，我好像没有跟认真的关心过他们，我不知道这是我不会关心别人，还是我潜意识里并没有感觉多么多么亲，我司考过一个问题，就是如果我的父母去世，我会怎么样？我自己思考得出的答案就是我会记得他们，在看到别人一家团聚的时候，我会有些伤感，在自己遇到困难的时候我会想到他们，好像也就仅此而已了，对于最重要的一点，我的心会疼么，我的答案是我不知道 再说友情，我现在有真心的朋友么？我的答案应该是否定的，先说说我对真心朋友的定义吧，我认为真心朋友就是什么话都可以说，有困难或者开心的事情可以一起解决一起分享，不会去考虑一些自私的问题，同时给予对方相应的尊重！这样的朋友我现在应该说是没有，可以一起喝酒说说无关紧要的话题的朋友我还是有的 爱情，爱情说实话我挺渴望的，但是我现在不敢恋爱，原因是我觉得我现在什么都没有，我做不到我自认为的对我的另一半好…… 怎么说，上边说的都稀里糊涂的，我自己也是稀里糊涂的，人在伤心的时候会心痛，我从来都没体验过，我不知道我会不会心痛，现在连想流眼泪感觉都挺困难的 (匿名)

女 本人从事药店工作九年！因为药店的工作两班倒！没有节假日！我今天就离职了，重新找了文职类的工作。找了半年都没有找到合适的！终于在上周找了份合适的！可是里面的氛围不好～没人告诉你听要做什么工作。也没人理我。我现在不知道要怎么做。心里压力很大！一方面，十月份我要考全国的执业药师，一方面我要重新接触新的行业