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匿名
2017-06-27 15:22:55
抱抱TA
女 前俩天考试太多特别紧张
焦虑
,导致恶心吃不下去饭,考完试了,还是总想着自己会恶心,一想到要吃饭就紧张了,然后又恶心,有一种一朝怕蛇咬十年怕井蛇的感觉。克服不了怎么办,
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获得公益心:
周红梅
你好
匿名
你好
王金波
您好!
匿名
请问我该怎么疏导自己
匿名
主要现在总是莫名的紧张恶心,
王金波
刚刚看完您所有的描述,那么不妨尝试每次想到时转换下认知,或者转一转注意力试试
匿名
我转移了不管用
这种情况下饭还是要吃点,如果吃不下饭就换换其他的替代品,饼干、粥、甜品糖水等等,无论用什么手段都必须补充能量
刘娜
你好
如果你愿意哭一场就哭,也希望朋友能陪陪你
易云侠
你好
匿名
我想知道我怎么能克服这种情绪,或者药物,能回归正常生活
贾永强
您好!
汪桂兰
您好
李锦云
你好,也通过一些心理治疗嗯,在逐步调整。
陈志显
您好
匿名
怎么办
匿名
考完了,到做其他事还是会紧张,尤其是吃饭,因为我考试那段时间好多次都是吃着吃着饭就恶心了,所以现在我都不敢吃饭了
你不需要吃药
如果有其他想做的事就去做,我之前考试前也出现和你一样的症状,过段时间就会好了 在恢复之前该干嘛干嘛,该玩就玩,不要一直想着“我恶心,我不想吃饭”
实在吃不下就别吃,如果家人担心到强迫你吃,你就尽可能地吃点,无论多少,之后不要吐出来啊 这段时间一旦想吃什么,就立马吃买,不要在乎价钱和路程,不要懒癌发作,逐渐会好起来的
匿名
还有其他建议么
一是别死。 二是看看喜欢的电视剧和电影也会有缓解,但这个方法因人而异吧,希望你早日恢复
许朝辉
您好
蒙先霖
你好
匿名
平时没事,就吃饭的时候不行
过段时间就好了。。。在恢复之前等着就行
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女 考前焦虑,考试前紧张,有点反胃,也没想一些给自己压力的事,但不自觉得紧张
女,19岁,考试期间 就是一整个阶段准备阶段和考试阶段 都严重犯恶心吃不进去东西会吐呼吸不过来 从初中开始就这样了,,
(匿名)
女 初中二年级,成绩优异,但每到考试就睡不着觉,恶心、呕吐,紧张,胃痛,平时学习压力非常大。
女 遇到考试就紧张,失眠,焦虑。饭也吃不下
女 考试前紧张,吃不下饭,心跳加速,手心出汗
(匿名)
女 我今年高二,19岁,在遇到考试还有一些大事的时候,就会不想吃饭,恶心,晚上很迟才能睡着,而且一有声音就惊醒了,睡不稳,感觉对什么都没有兴趣,笑都不想笑,每次最多会持续十天,心理素质特别差,
女 考前焦虑怎么办,沉不下心复习,看到题身体就好多小动作,明明不想却坐立难安
(匿名)
女 高考前焦虑,因为自己胃不太好,老是生病,但是胃已经修养了大半个月,医生也说没什么影响,可自己还是呕吐,影响上课,担忧高考时也会生病,从而十分焦虑。有什么办法可以缓解
(匿名)
女,27岁,孩子现在2岁了,1岁2个月因为和她爸和她奶吵架所以断奶我走了,回了娘家。走了2,3个月,快过年了才回家继续带她。断奶之前基本上都是自己再带,那时候还好,孩子哭了还会好好哄哄,没有打过她。以前宝宝很可爱。自从断奶之后搁几个月再带,她一哭我就烦,上手就打。有的时候还用家伙打,现在宝宝2岁了,刚刚宝宝睡醒闹人,我蹲在地上把她尿尿,她一直哭一直撑,我就把孩子都扔地上了,我感觉我有病。现在孩子的脾气也变的非常古怪,一生气就趴地上撒泼,打自己的头。我不知道怎么调解。和娘家妈说我可能有点心理抑郁,娘家妈还说我不是有病,是自己作。我感觉没有人理解我。婆婆地道农村人,说什么都听不懂。想和老公把这事摊开,也不知道怎么开口。想离婚自己走。
(匿名)
女 我是一个刚毕业的大学生,现在在家,还没找到工作,因为父母说只要我考出证书就能帮我找到工作。可是我不想依靠父母,我想靠自己找工作。我觉得我从高中起心里就一直不健康,老是想的多,对自己没有信心,最近我发现我总是爱发脾气,控制不了,有意的和父母疏远,自己也不知道自己到底怎么想的,我想知道我的问题到底出在哪里?
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女 前俩天考试太多特别紧张焦虑,导致恶心吃不下去饭,考完试了,还是总想着自己会恶心,一想到要吃饭就紧张了,然后又恶心,有一种一朝怕蛇咬十年怕井蛇的感觉。克服不了怎么办,
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