男,22岁,老是害怕自己得狂犬病，6年之前被狗咬了 当时就打针了，伤口是有牙印 淤血 现在感觉心理很不安 害怕，晚上睡不好觉，我该怎么忘了他。

女,20多天前被狗咬了，家养狗误伤。打了免疫球蛋白，打了狂犬疫苗。可是心里总是担心自己会得狂犬病。看着这个症状叫恐狂症。也看了很多关于狂犬病的发病知识。知道自己得病概率就是0.可还是恐慌。自我感觉轻度焦虑。睡眠质量差，饮食还好。请问我现在该怎么改善睡眠质量？保持良好的心情？

女 前几天看到一个狂犬病视频，联想到自己小时候被狗咬，至少有二十几年了。心理老是想着自己是不是跟视频里的人一样会发狂犬病。现在是焦虑睡不着觉，麻烦心理医生给解答

男,我感觉自己的一举一动感觉像是狂犬病，我六年前被狗咬了一次。打针了。最近看了狂犬病的新闻。然后每天都睡不好觉，心慌 不安，昨天感觉发作了，当时就想找医生 晚上睡觉也睡不着。但是我不怕水 不怕光。我该怎么办，腹痛 憋闷。

男,21岁,怎么克服焦虑，有时候晚上都失眠 有点胸闷气短，心慌。我之前被狗咬过然后打了狂犬疫苗，网上说狂犬病潜伏期6年结果我六年以前应该说快7年以前被狗咬了，我怕自己得狂犬病，心理老是害怕。昨天控制不住自己。感觉自己频死了 我该怎么办。晚上睡也睡不了，一闭眼就是恐慌就想这些。我感觉自己的症状和狂犬病差不多，但是我没有怕水怕光我该怎么办。

男 总觉得自己得了狂犬病 前几个月被狗牙划了一下出血了 没打针 现在害怕啊 (匿名)

男 五六天前我被自家狗含了下左腿，什么感觉都没有，前两天脚痒扣破了点皮，我怎么感觉都像是狗咬的，但那狗我以前揍他，他就只会跑，这两天又看见什么打了四针还是死了，我一天到晚都在网上查狂犬病得资料，家人都说我疯了一天到晚打打电脑，每天都睡不着，满脑子都是狂犬病，做梦也是。。。。我快疯了。。我还感觉狂犬病得症状我都有，我快疯了。。。。。。。以前肺疼担心了半年，头发都白了几根，去医院拍胸片什么事都没有。。我心里很脆弱，帮帮我好吗？整天心跳都很快，很伤心，晚上忍不住想哭，唉，我咨询了下其他的医生他说我有焦虑强迫症。我也去网上看了下，里面症状好多我都有，x﹏xx﹏x。求帮助 (匿名)

女,20岁,被狗咬了一个多月了也打了针，只要身体一点不舒服我就觉得是狂犬病，一天至少摸几次头是不是发烧了，我该怎么办 (匿名)

女 怎样才能克服在众多人面前讲话的紧张。

女 我高考失利，本来情绪波动不大，但自从一个导火线我把家里玻璃砸了以后情绪异常暴躁，该怎么办 (匿名)