女 24岁，小学教师。身体一直处于亚健康状态，没有目标，没有方向，没有力量做任何事情，也不敢兴趣，处于这种状态好像已经有好几年了，不知是身体影响了心理，还是心理影响了身体。莫名感到紧张，烦躁，压力大，静不下心来。每天被事情推着往前走。不愿这样得过且过，但又不知该怎么办？