女,27岁,焦虑症如何自我调节？有什么好一点的方法吗 (匿名)

女 焦虑症怎么自我调节，抗焦虑药吃了两个月

女 焦虑症的症状是什么怎么不吃药，自己缓解 (匿名)

女 的了焦虑症怎么办，有没有什么方法可以缓解？ (匿名)

女 除了吃药有办法降低焦虑吗？好像焦虑影响到生活质量了 (匿名)

女 如何缓解焦虑情绪，很痛苦，感觉快崩溃了 (匿名)

女 抑郁症怎样缓解焦虑和抑郁情绪，现在是学习的重要时期，因为抑郁症耽误好长时间了 (匿名)

女 抑郁症怎样缓解焦虑和抑郁情绪，现在是学习的重要时期，因为抑郁症耽误好长时间了 (匿名)

女,女，25岁，现在宝宝6个月了，我公公婆婆和爸爸妈妈都没退休，我自己带娃，我想坚持母乳喂养，生完孩子之后哭过闹过无数次，好几次都半夜从婆婆家想方设法出去，感觉家里很闷，生孩子的时候是41周➕2天，我妈想让我刨妇产，因为怀孕当时到生我足足胖了30斤，我妈怕我顺产生不出，后来专家说可以试着顺产，我婆婆也说顺产好，后来人工破水，痛了一夜生了出来，生完之后没有奶，医院里请了月嫂，给宝宝喂80的奶，刚出生2天的宝宝就喂80的奶，后来我才知道喂得太多了。后来出院回家奶一直不来，后来突然就涨了，但是有硬块，我婆婆和我老公给我按摩，可是一直有硬块，刚开始因为家里没钱，我就没想着请催奶师，后来过了一个多星期奶还是很少，我就请了催奶师，催了3天，后来奶就多了一点，硬块也没有了，但是娃一直哭，一直闹，我婆婆就说我奶不够我当时心理很不开心，然后我妈妈一直说我老公这不好那不好，说我老公家这不好那不好，后来我忍受不了回了娘家，可是我爸就开始嫌我烦，又要帮我带娃，又要帮我煮饭洗衣服，发生了口角，又回去了婆婆家，然后我婆婆就一直说我奶水不够，说孩子重量不够，我老公也不体谅我，然后导致我跟我老公吵架，我婆婆也不能多说她，我就忍着忍着，后来受了一点点委屈我就会哭，会想从婆婆家出去。然后这几天宝宝晚上一直闹，我又睡不好，老公又要上班，我心理又感觉特别委屈。 (匿名)

女 经历过感情的失败，结婚年龄，感觉好矛盾，谈对象吧，不肯将就，也不敢接触，怕浪费感情，会失败，怕付出。不接触还不行。感觉矛盾中。 (匿名)