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匿名
2017-07-04 16:25:25
抱抱TA

社交恐惧症,害怕人多,人一多就不自在,很多人一起吃饭也不自在,吃的很少,怕吃多了别人议论我,坐公交车有座位的时候还行,没座位的时候站着也不自在,怕别人看我,议论我。我该怎么办?

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 吴莹咨询师的头像 吴莹
    你好!这个情况出现多久了呢?
  • 匿名 匿名
    两年了
  • 匿名 匿名
    人多的时候不敢说话
  • 贾永强咨询师的头像 贾永强
    您好!
  • 吴莹咨询师的头像 吴莹
    人多,大概是多到什么程度呢?超过多少人你就不敢说话了呢?
  • 匿名 匿名
    超过4个就不行
  • 王婧咨询师的头像 王婧
    你好
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    你好
  • 匿名 匿名
    我为了治社交恐惧症,在我姑姑家住,他们家5个人,每当他们家5个人一起在客厅聊天的时候我都窝在卧室里不出来,除非热的要命
  • 匿名 匿名
    感觉自己突破不了了
  • 匿名 匿名
    聊天 还特别容易冷场 尴尬
  • 匿名 匿名
    一个人又受不了,很寂寞
  • 匿名 匿名
    咨询师们,帮帮我吧
  • 、耿淇儿的头像 、耿淇儿
    我也觉得我一说话就冷场
  • 、耿淇儿的头像 、耿淇儿
    但我不怕人多
  • 匿名 匿名
    我在姑姑家住了4天,像4年一样煎熬
  • 匿名 匿名
    我一共要住俩礼拜,这俩礼拜我觉得熬不过去了
  • 魏学兰咨询师的头像 魏学兰
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 、耿淇儿的头像 、耿淇儿
    你应该让自己变得开朗起来 外向一点
  • 匿名 匿名
    这个问题怎么解决
  • 匿名 匿名
    我也想啊,但我做不到
  • 匿名 匿名
    我天生性格内向,但是以前不那么怕人
  • 、耿淇儿的头像 、耿淇儿
    克服自己,你去主动和别人说一句话试试
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    通过心理咨询来逐步改善。
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    提升自信提升自己的安全感入手
  • 匿名 匿名
    我这段时间还吃黛力新,吃的总是很困,老想睡觉。黛力新能治好这个病吗?
  • 匿名 匿名
    有知道的吗?
  • 成的头像
    我也是啊
  • 成的头像
    你多大
  • 匿名 匿名
    19
  • 匿名 匿名
    你也是什么
  • 成的头像
    社恐
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    那咱俩同病相怜
  • 成的头像
    你是不是在家里宅太久了
  • 匿名 匿名
    你吃药了吗?
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    这段时间想改变,
  • 成的头像
    宅家里社恐会更严重
  • 匿名 匿名
    我这段时间出来上我姑家住了
  • 匿名 匿名
    试着和不熟悉的人交流
  • 成的头像
    你这样多久了
  • 匿名 匿名
    但是不自在
  • 匿名 匿名
    两年了吧
  • 匿名 匿名
    这段时间才发现问题
  • 成的头像
    你觉得自己为什么社恐
  • 匿名 匿名
    你有什么方法?
  • 匿名 匿名
    就是在家宅的时间太长了
  • 成的头像
    我有经验
  • 匿名 匿名
    与社会脱节了
  • 匿名 匿名
    你什么经验
  • 成的头像
    就是上半年的时候我去工作了,戒除了很多人,不知不觉社恐就好了很多
  • 成的头像
    多跟人接触说话社恐就会好很多
  • 匿名 匿名
    我还不想工作,太懒,再加上我大学没毕业,还不想找
  • 匿名 匿名
    就要在我姑家住俩礼拜,这才第4天
  • 匿名 匿名
    觉得太煎熬了
  • 成的头像
    那你多出去接触人,不要整天宅家里
  • 成的头像
    不要宅家里不要宅房间里
  • 成的头像
    出去
  • 匿名 匿名
    接触了,
  • 匿名 匿名
    都去逛超市,逛街了
  • 匿名 匿名
    但是在我姑姑家他们5个人一起在客厅的时候,我还是不敢出来
  • 匿名 匿名
    逛街什么的倒是没问题
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 成的头像
    怕熟人
  • 成的头像
    觉得尴尬
  • 匿名 匿名
    还有坐公交,坐着可以,站着就害怕他们议论
  • 成的头像
    都这毛病
  • 成的头像
    怕议论你什么
  • 匿名 匿名
    可能是吧,我姑和我单独待可以
  • 匿名 匿名
    怕议论我整体
  • 匿名 匿名
    我哥和我嫂在就不行了 可能我姑有亲切感吧
  • 匿名 匿名
    我不怕有亲切感的人
  • 成的头像
    不用怕,你是人他们也是人,说话时看他们的眼镜
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 匿名 匿名
    我尝试吧
  • 匿名 匿名
    我不怕他家小孩,我跟他家小孩主动说话,他家小孩都不搭理我,唉,我自信心都受挫了,本来就不大自信
  • 成的头像
    你心理太敏感了,内向的人都是这样
  • 成的头像
    容易想太多自寻烦恼
  • 匿名 匿名
    都说我敏感
  • 匿名 匿名
    我太在乎别人的评价了
  • 匿名 匿名
    我小时候经常和我哥玩,现在长大了想不到开始怕他了
  • 匿名 匿名
    他也没做什么伤害我的事
  • 成的头像
    自己怎样看待和评价自己是第一重要的,自己怎样看待和评价别人是第二重要的;排在第三位也是最不重要的就是别人怎样看待和评价你
  • 成的头像
    要这样认知自己
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    谢谢你
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
  • 蒙先霖咨询师的头像 蒙先霖
    你好
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