匿名
2017-07-16 21:20:40

抱抱TA

女无法不在意别人的评价，做什么事都是，在意别人说什么，怎么看待，谨小慎微，活不出自我，很难过，很痛苦

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任立东
你好！
王金波
您好！
匿名
你们好
匿名
我这是强迫症太严重了吗，就因为这个搞得我社交恐惧
李亚辉
你好
匿名
你好
周红梅
你好
匿名
第一
我高中前也是，后来班主任交我一个最简单的办法，大胆对不同意的意见说不，不犹豫不思考。慢慢我就出来了
唐孝青
找位咨询师，尽情的说，尽情的聊，说的够多了你就不会觉得那么介意了
匿名
哎
匿名
谢谢
匿名
最近几个月开始这样的，很难过痛苦
第一
就是想太多了，瞻前顾后。你尝试一下，我就是很快走出来的
陈志显
您好
匿名
我已经发展成社交恐惧了，感觉一切都那么麻烦
匿名
不想和人打交道，觉得很多人会别人有恶意
许朝辉
你好
第一
社交时候内心放空，屏蔽杂音就百无禁忌了。我就是这样做到的，我现在能真实和演戏间无缝切换。
匿名
厉害
匿名
怎么放空呢
第一
集中注意力只关注正在和你对话的人就好，其他的就当是空气。
天行九歌
我也和你一样走不出来了
匿名
我就关注了自己
李锦云
嗯，把心胸放开阔一些，顺其自然为所当为。
匿名
感觉很难啊
第一
只能关注对方，除此之外就是裤子拉链开了也必须忘掉
李锦云
我感觉嗯这可能和你的原生家庭有关系，你从小可能受到过漠视或者被否定。
匿名
李锦云
如果可以的话，你可以和我一起去跟追根溯源，抽丝剥茧。然后逐步的嗯，慢慢来走出来。我这方面也做过一些。
匿名
没有啊，我家就我一个孩子，我是中心
许文慧
你好！
张杰
你好
天行九歌
我也是因為事情卡住了
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女无法不在意别人的评价，做什么事都是，在意别人说什么，怎么看待，谨小慎微，活不出自我，很难过，很痛苦

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