现在觉着自己心理素质越来越差，做什么都不踏实，稍微有一点事心理就不安了，考了两次研究生都没考上，我知道和自己有很大的原因，但是现在别人的一句话，一个动态，都能刺激到我，请问我该怎么办呢？第一次考研的时候遇见过一个喜欢的人，他是学校的第一名，很有才，但是后来没能在一起，很伤心，然后就又影响了考研，别人一说话总觉得再说我坏话，现在特别想再考一次研，但是没办法学进去，外界稍微都一点事情都能影响到我，我都不知道自己该怎么办了

男 心理素质问题。我不懂什么？反正每次考试都会有点紧张。

女,考研心理压力大，觉得自己状态越来越不好，求指导，我觉得我所有的考试都坏在心态问题，道理都明白，可是还是担心 (匿名)

女 就考试什么的，紧张。自己心理素质不好怎么办？

男,我不知道从什么时候起，心理素质越来越差。考个科二或科三，遇上考试，或者打个小民事纠纷的官司等等，类似于这种小事情，都紧张的睡不着觉。心理医生说什么调解什么的对我来说也没有用，道理自己懂，也知道紧张没有用，就算考不过也没有多大事，从理性的角度考虑一点问题都没有，但是心态和情绪根本没有办法自己控制，自己根本不能控制自己心态不紧张不着急。我好羡慕很多人在考试之前还能呼呼大睡补一下觉那种。 (匿名)

男 心理素质差，易紧张，怎么办？参加什么活动，轮到自己就很紧张。

男 考前心情起伏大，会被一些小事影响特别严重，情绪化严重，非常强的自卑感，对未来浑浑噩噩，迷茫 (匿名)

女 我很看不得别人过的比我好，身边的朋友也是，总会觉得自己很不如别人，社交起来会有问题，害怕做错事情，不肯打开自己去交朋友，很在意别人对我的看法，很害怕别人喜欢别人多过喜欢我 (匿名)

女,本人女，和男友分手一个月半，后来才得知真相，他妈妈是嫌弃我没有一个正式工作，我男友是国家单位的正式工，我家是农村的，他家是市里的，我俩相处了3个半月，我现在应该怎么办，我心里还有他 (匿名)