男,我不知道从什么时候起，心理素质越来越差。考个科二或科三，遇上考试，或者打个小民事纠纷的官司等等，类似于这种小事情，都紧张的睡不着觉。心理医生说什么调解什么的对我来说也没有用，道理自己懂，也知道紧张没有用，就算考不过也没有多大事，从理性的角度考虑一点问题都没有，但是心态和情绪根本没有办法自己控制，自己根本不能控制自己心态不紧张不着急。我好羡慕很多人在考试之前还能呼呼大睡补一下觉那种。