女 我抑郁好多年了！从心里的一个极端走向另一个极端！就这样折磨自己！也有过想放弃。

女 好痛苦，感觉自己要抑郁了。现在明明有很多事知道是那样子做才是正确的。才是对大家好的。可是怎么也说服不了走出来，就算出来也就是一会，过一会又沉迷入去。可以倾诉的都体谅不了我的心情。没有办法给我一点意见。我又总害怕面对现在事情的结果。好无奈。好痛苦。

女,能用自己的亲身经历帮助别人，曾经的痛苦也值得了，下面是我给一位处于抑郁症的姐姐写的一段话，有点长，希望大家耐心看下去，希望对你有帮助,姐姐，今天看到你朋友圈，你应该是抑郁症吧，其实，挺心疼你的，从高中开始，不仅要自己挣学费，还要补贴家用，而你父亲好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，这中间的委屈，压抑，心酸只有你自己知道,我记得，你之前发过抖音，好像并不接受自己得抑郁症这个病。不知道你是否在网上看到有些关于抑郁症的科普，近一年，很多精神科医生都说，得抑郁症并不是一件坏事情，之所以会得抑郁症，是因为你太善良了，总是在为别人着想，却忽略了自己，得抑郁症是在提醒你，应该要好好爱自己了,其实，前几年，家庭矛盾，本就让我比较压抑，再加上奶奶告诉我，她有轻生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的却无能为力，不能减轻她的痛苦，后面离开家乡求学，陪伴她的时间少了，更加担心，焦虑，二十岁的年龄，白发已经爬上额头。还有我出生时缺氧，导致轻度脑瘫，家人认为脑瘫就是智力受到了影响，总是区别对待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，从不反抗。每次我的成绩不如某些人时，她们的说词就是出生缺氧，大脑受到了刺激，当然，我是很不认同他们的看法，好强的我只想用成绩向他们证明我的大脑没受到刺激，那时的我，很在乎成绩，用父亲的话说，就是想把别人踩在脚下，对，我当时就想当第一，超过所有人，那时我的压力极大，直到后面出了幻想，总感觉板凳上有脏东西，逼着自己站着上两节课，才肯坐下,后面，我去看了医生，诊断为抑郁症和强迫症，吃了一些药，也看了一些关于心理学的书籍，慢慢走出了抑郁和强迫，我发现，我比以前活得更加快乐，通透。我不再太在意所谓的成绩，别人成绩再好，再优秀，那又能怎么样，难道那些成绩不好的人，也是智力有问题吗？家人说的就一定是对的吗？我始终相信，只要我在努力的路上，也不会差别人太远。现在家人区别对待我和弟弟，我也学会了反抗，他们是长辈，该孝敬我还是孝敬他们，但他们也不能打着是长辈的旗帜随意说我……,姐姐，和你说这些，并不是想向你诉苦，只是想告诉你，接受自己现在的状态，好好爱一下自己，所谓爱人先爱己，只有你学会了爱自己，对自己好，让自己开心，快乐，你才能有更多的精力去好好爱你想爱的人，实现自己的目标 (匿名)

女 心情抑郁，郁郁寡欢。内心痛苦，走不出来，自卑 (匿名)

女,32岁,把抑郁当成一个好朋友，时常来坐坐，好好聊聊天，并战胜它， (匿名)

女,怎样让自己走出抑郁 想法不要那么多 因为想多了 觉得生活没意思

女 有抑郁症，但是不想走出来，害怕再没人关心自己 (匿名)

女 压力很大，我很想努力变优秀，可是看到身边朋友比我优秀我就很自卑，感觉我心理有病，身边朋友都说我抑郁，多愁善感， (匿名)

女,儿子14岁，感冒发烧两天两夜，我不眠不休的照顾，却被传染了。他好了，而我却病倒了！高烧39度，一个人去医院看病回家，吃完药躺在床上一直到今天早上，记得儿子要上补习班，做了早餐叫他起床吃，一万个不愿意，讨厌我叫他起床，让我离他远一点，样子非常凶狠！他明知道妈妈生病高烧，不到不关心我，还要这样对我！我真的不明白，是我哪里对他不好了？从小到大，从未打过他，偶尔气不过也只是让他面壁思过！为什么他要这样对我？我一个人抚养他长大不容易，却养出这样的逆子，我错在哪里？

女 失恋了，现在还很痛苦，还能挽回吗，我该怎么办 (匿名)