女,我们是异地恋，之前关系特别好，突然开始闹矛盾，他那天回来和我说，他心情不好，然后和我说，我们不可能在一起，和男朋友分手后，一直失眠焦虑。整天想着他是不是和那个女的怎样又怎样。虽然他之前和我说过不可能和那个女的在一起，可是我还是整天怀疑，导致我现在有忧虑症，然后导致我现在整个人都不好了，然后就哭。再这样下去我会疯掉，有没有什么办法能解决啊，