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问
心理咨询在学校管理中的研究
匿名
2020-07-02 18:51:10
抱抱TA
男,20岁,经常失眠,还喜欢喝酒,感觉自己有双重人格,感觉白天跟晚上不是一个人
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魏巍
你好
张空寒
你好
稀 ฅ .
肯定呀
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
稀 ฅ .
我们都是晚上的怪物
稀 ฅ .
很正常的
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈明
您好
稀 ฅ .
就是晚上比较孤独
王金玲
你好,s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。 1、反应的10个方面分别为: (1)躯体化(2)强迫症状 (3)人际关系敏感 (4)抑郁(5)焦虑(6)敌对 (7)恐怖(8)偏执(9)精神病性 (10)其他,如睡眠饮食状况等 2、其中包括10个因子,每1个因子反映出个体某1方面的症状情况,通过因子分可了解症状分布特点。 3、如何评估: (1) 总分: 超过160分 (2)阳性项目数: 超过43项 (3)单个因子分:超过2分 出现以上任意情况,就可考虑筛选阳性,需要进1步检查。
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女 人格分裂,双重人格 感觉自己有人格分裂,喜欢自己独处,晚上睡觉不规律
(匿名)
男 我感觉我有双重人格,总感觉身体里还有一个人,有些事明明知道不对可是还要做,我坐过牢今年24岁,简单点来说就像和我对象在一起有些明明很小的事我总觉得她不爱我,好像我很让人讨厌,总是莫名其妙的就发火,总感觉越来越有暴力倾向总感觉自己很孤独,总感觉不想活了,
(匿名)
男 感觉自己有双重人格,一种感觉自己像是女的,多愁善感,有社交恐惧,注意力也不集中,反应慢,且易疲劳,另一种人格则相反,要求自己一切都做得好,快,有效率,且精力旺盛,还尝试着高压生活,每用一种人格活着的时候,心里面好像又有另一个人格的声音,我这是怎么了?
男 我昨天晚上和朋友聊天,朋友不经意间说了一句我有双重人格与精神分裂,我知道他可能是在开玩笑。然后我到现在脑子里就一直是这个话题,害怕自己真的到以后会得精神上的疾病,白天还行,一到晚上就更容易胡思乱想了,我该怎么办,。我之前从来没有出现过类似情况,
(匿名)
男 听周围人反应。我有时候一觉醒来表现是类似于阳光大哥哥的形象。跟人交谈十分流畅。有时候却像自闭症患者一样把自己锁在房间里面不见人。。十分惧怕和人交流。请问。我是得了双重人格分裂症么。现在好多人都不怎么喜欢跟我交流了。因为有时候眯着眯着就变了人。
(匿名)
男 感觉自己有双重人格。好烦,心情时好时坏,怎么办
女 女 朋友说我有双重性格,我觉得是精神分裂,她也有点认为,有时很成熟有时很幼稚,两个状态很极端,我在清晨的时候状态要么比较充满活力有希望,但是到了晚上感觉很压抑,很抑郁。我不知道为什么……
(匿名)
女 不知道为什么,一到晚上就看见一些不干净的东西,不管是睁眼还是闭眼,特别怕黑,甚至有时候开着灯都能看见,然后就是手发抖,是什么原因呢
(匿名)
男 16岁 我在家里跟在学校是两个人,在学校我不爱说话,不敢去人际交往,有些软弱,不能自然地面对同学;但在家里我却很自然,有话不会憋着,也不软弱。最重要的是,我发现我住校在寝室里表现得很活泼,基本上就是有话就说出来了,很自然,以至于我住校的时期很受同学们的欢迎。但这个学期我没有住校,平常在学校里就表现得很内向,有话也不敢说,所以同学们对我的态度也渐渐冷淡了下来,我不能自然面对,所以高中读书有些不适应,担心影响学习
(匿名)
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男,20岁,经常失眠,还喜欢喝酒,感觉自己有双重人格,感觉白天跟晚上不是一个人
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