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心理咨询师zhaopin
匿名
2020-07-06 15:37:31
抱抱TA

女 脾气暴躁,想摔东西。有时还会有想自残的冲动。

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  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 发生了什么事后出现这种感受和状态的? 大约多久了呢? 其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 匿名 匿名
    请问我这是病吗
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您多大了?这种情况是多长时间了?通常在怎样的情况下容易脾气暴躁呢?如果这种情况影响了您的正常生活,可以通过心理疏导做出调整。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 稀	ฅ	.的头像 稀 ฅ .
    在学校受过欺负吗
  • 稀	ฅ	.的头像 稀 ฅ .
    性格是不是有点孤僻,内向
  • 陈国民咨询师的头像 陈国民
    您好!很理解你这样的心情,情绪来临时可以采用自我调节的三步法:看见情绪、暂停发泄和表达自己。
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