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匿名
2020-07-06 15:37:31
抱抱TA

女 脾气暴躁,想摔东西。有时还会有想自残的冲动。

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  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 发生了什么事后出现这种感受和状态的? 大约多久了呢? 其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 匿名 匿名
    请问我这是病吗
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您多大了?这种情况是多长时间了?通常在怎样的情况下容易脾气暴躁呢?如果这种情况影响了您的正常生活,可以通过心理疏导做出调整。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 稀	ฅ	.的头像 稀 ฅ .
    在学校受过欺负吗
  • 稀	ฅ	.的头像 稀 ฅ .
    性格是不是有点孤僻,内向
  • 陈国民咨询师的头像 陈国民
    您好!很理解你这样的心情,情绪来临时可以采用自我调节的三步法:看见情绪、暂停发泄和表达自己。
  • 稀	ฅ	.的头像 稀 ฅ .
    或者表情和心里有很大差别,表面上很开心,实际内心很失望,有这种情况吗
  • 匿名 匿名
    之前我是做生意的,虽然没什么朋友。可每天面对好多顾客。去年开始家里出现了一点问题。几乎就在家里。没怎么出去过。这半年,感觉因家里的因素。想走出去。又身不由己。这段时间,发现脾气越来越暴躁今年44
  • 匿名 匿名
    是的,表面很开心。内心无比的挣扎
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好,情绪压抑的太久了就会爆发
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好,去年家里出现情况后,你回到家里,一下子短缺了工作和社会交往; 加上今年疫情,众多情绪被压抑堆积在一起,导致自己越来越暴躁,是这样的吗?
  • 张空寒咨询师的头像 张空寒
    你好,人的情绪都有临界点,超过这个临界点就会产生愤怒,首先试着接纳这个情绪,允许它存在,然后思考一下接下来做点什么会对自己现状的改变有帮助。
  • 甘生昭咨询师的头像 甘生昭
    您好
  • 匿名 匿名
    我老公把我管得比较严。一旦出了家门。他就觉得不放心。就以为我会去背叛他。时刻防备着我,更严重的事。只要出了家门回来,他就会问东问西。非要我把出去那整段时间的过程详详细细说清楚。
  • 匿名 匿名
    我应该怎么调整。
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你老公一直这样的吗?
  • 匿名 匿名
    他这样,久而久之自己也就不想出去。
  • 匿名 匿名
    一直都这样,
  • 匿名 匿名
    他不喜欢我去结交朋友。
  • 匿名 匿名
    有时他还会叫人跟踪我
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 匿名 匿名
    我这个可以自己调整心态吗
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,你内心较为无力,有较强的受挫感。自己调整有些困难,如果可以做到,你的状态不是现在这样
  • 稀	ฅ	.的头像 稀 ฅ .
    可以的,心态放平一点,心里面不要有压力,你现在就是有压力,心里烦躁,压力无处释放
  • 稀	ฅ	.的头像 稀 ฅ .
    多和老公沟通,多出去放松一下,散散步,逛逛街,和老公一起多出去散散心,你这么浮躁全是由于你老公多疑,太约束你造成的,多油你老公引起,只要你老公对你放宽了,你心里自然也就轻松了,就不会这么暴躁不安了
  • 匿名 匿名
    我老公非常难沟通,
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