女 睡不着心乱七八糟也没什么事，也不知道怎么了。怎么让自己平静下来调整。 (匿名)

女 心里面一烦睡不早吃不下饭，光想哭。半夜歇斯底里。不想和别人接触。

女 睡不着，想些有的没的 越想越睡不着 想着想着就难受 眼泪就掉 最近还老是爱发脾气 经常性的不想说话 想一个人 (匿名)

女 女，21岁已婚。晚上睡不着觉，人很累感觉想睡觉，但是脑子里是清醒的，头疼，脑袋里总是出现很多事情。心里很烦躁。呼吸都感觉很累。应该是因为家里的事引起的，我很容易一有什么事就会晚上睡不着头疼。压力大了也是这样。我这样应该怎么改善 (匿名)

女 我最近总是晚上睡不着觉，莫名的发脾气，心情很低落，总是高兴不起来，对任何事情都没有兴趣，我不知道该怎么办？

女 每天都不是很开心，晚上睡不着的时候多，很在意别人对我的评论看法，和别人有什么争执之后很长时间都缓不过来，喜欢把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜，总以为别人怎么样了是我的错，其实根本和我没啥关系，集中不了注意力，上课总在遛号，玩的时候也没法集中注意力，总想着学习，总觉得压力很大，没做的事很多，每天都很困，睡又睡不着，觉得所有人都不喜欢我，快疯了 。我该怎么办呢？谢谢大家了！ (匿名)

女 心里一有点不顺心的事就睡不着还看见家里人不是大声说话就是想打人的感觉，我不知道怎么了 (匿名)

睡不着。有时候心理乱七八糟感觉得，身体会有种很生气样子，没有目标，没理想，幻想里面美好，经常会埋怨生活和人，动不动会发脾气，还会自残但是下不了手，不想听到别人说我一点不好，…… (匿名)

女,我平时喜欢玩手机但在学校认真学习，平时总是前五，大家以为我很认真，但是上网课半年里，我每天玩手机，现在什么也不会，马上高三了，后天开学就考试，我感觉我现在快疯了，我有学好的信心，但是我控制不住我自己玩手机，更害怕面对老师同学父母，我该怎么办 (匿名)

女 我和老公分居，感情也不好。自己带着两个孩子生活，大的孩子在上一年级，小的还没有上幼儿园。小儿子出生后，我的情绪变得越来越不稳定，喜怒无常，经常会因为一些小事对孩子大打出手，事后又很自责很痛苦，有时候会想自己死了，是不是会对孩子更好些。去看过心理医生，说是情绪行为控制障碍，吃了四个月的盐酸舍曲林、舒肝解郁胶囊和丙戊酸镁缓释片。起初两三个月有了很大改善，后来和老公争吵了几次后，好像药就再也没有效果了，变得越来越暴力，孩子经常被打得全身紫青，一生气的时候就会觉得喘不过气，行为完全不受控制，我现在真的很痛苦，不知道要怎么办才好 (匿名)