女 我是一名高中生，就是别人眼中学习还不错的那种，可我总是忍不住玩手机，学习成绩有一定影响，我没有微信，qq，也不玩大型游戏，这种情况该怎么办 ? (匿名)

女 我初三，这一个学期控制不住玩手机。是很多人都有的那种症状，明明没什么好看的就是不肯放下手机。 周末作业堆到周日晚上，随笔抄一点，每天晚上五点放学八点开始写，没一会又去玩手机，凌晨一点开始赶赶赶，这一个星期没上床睡觉过。作业完不成，质量很差，因为以前是好学生，老师家长都认为我学习学到这么晚，很愧疚。 我一直想着要改，往往周五晚上，上网去知乎啊百度啊查这种情况怎么办，然后下决心第二天早起。第二天七点听到闹钟，再睡会，时间还多，几天没睡觉了在休息会，然后九点起床，半天时间就没了。下午想着好好做作业，吃中饭时拿起手机再没放下来过，一直到现在。真的不知怎么办，还有一周期末考。 (匿名)

女 。想好好学习,却忍不住玩手机怎么办我即将面对中考,我想考个理想的高中,却总是想玩手机怎么办我想两者都可兼得

女 我上初三了，马上面临中考了，可我还天天玩手机，管不住自己也不爱学习，特别焦虑，我真的挺害怕考不上高中，辜负了全家人的希望到底怎么？

初中学生一枚，每次考坏了总是埋怨自己，然会心理想着各种学好的计划，但一回家看见手机就像全忘了，搞得人都悲观了，平时作业再多，拿起手机想就玩一会，就玩到只剩一会了，是不是病

女 总是没法认真做一件事，比如好好读书。给自己制定了无数的目标，最后总是因为懒病，总是愿望落空。（其实我觉得我不是一个懒人，我还是一个初三的学生，不住宿，我自己的衣服自己洗，每个礼拜打扫房间，整理屋子，我觉得我不懒的）我总是控制不住自己玩手机。我很讨厌这样的自己，我知道这样下去的后果，道理我都懂，可是。。。。。。我该怎么办。请各位老师有话直说，不要一直发您好。谢谢

男 高三，学习成绩非常差，不想读，玩手机被老师抓了好几次，下通牒，再有下次就请长假，我还要继续读下去吗，我控制不住玩手机 (匿名)

女,19岁,我好烦啊，我要高考了，我还管不住自己玩手机，有什么好方法吗，我就个浏览器的推荐视频都能漫无目的毫无乐趣的看半天，然后很懊恼，啊啊啊啊 (匿名)

女 心里越来越烦，没有什么亲密的朋友，有时感觉所有人都好，有时感觉所有人都很烦，半年来脾气越来越差，学习压力也大，注意力耶不集中了，名次掉了好多，现在有点不想上了，好多同学都超越我了，可我就是不想努力了，平时在家不管多大的事都容易生气，父母也不理解我的压力，所以的心事一直憋在心里，有没有人可以倾诉，感觉越来越孤独，不知道该怎么办，希望大家可以给我提下建议，谢谢

女 如何排解心里的不愉快感，昨天和别人吵了一架后就一直睡不着，饭也吃不下，还一阵阵发慌，手脚发麻，如何排解这种情绪？