女 我是一个特别平凡的人，但是却总会想到未来自己会被大家关注，我觉得我特别懒，母亲很关心我的学习，我也知道现在念高中很重要，但是光有决心没恒心。中考失败的教训才一个学期便开始变得懒散，我觉得自己很没用，从小到大没有一件事是成功的，怎样才能改变自己不让自己分心以及下定决心。 (匿名)

女 初三. 1.对于学习和作业态度不佳，一年多时间没有好好学习，没有严格要求自己了。那段时间情绪崩溃，人际关系恶化，得了比较严重的拖延症。拖学习任务然后感到焦虑，自律性很差。从优等滑到中等，周围人态度不必说，自己心里也很急。有的时候想过结束生命但是终究没有这么做，但是情绪已经常常不稳定。 我管不住自己，坐下来后心里烦躁，想着其他的事情，或者看着作业心里抵触。不知道该怎么做了。 2.我还会经常想到以前发生的尴尬事情（做的比较傻的事），想着想着就陷入了那种很不安自责的情绪，有时候一天好几次。 3.还有就是从小不敢独处，现在独自在房间里面不敢闭眼睛（开着灯也不行，只有睡觉的时候因为会很快睡着所以没问题），一闭眼睛超过三秒，心里那些负面的东西还有记忆中恐怖的东西都好像在周围一样，后背发麻，人不自觉的紧绷，处于一种很恐慌的状态，不用多长时间就会心理承受不住，马上睁开眼睛，有时晚上走到客厅里望着黑的地方总是会有莫名的恐慌感。所以晚上学习的时候我离不开手机，经常在草稿本上画画，因为玩手机或画画的时候我才不会想到什么不好的事情，或者对自己失望，逃避困难暂时放空，但是我知道这样的状态不行，所以我想改变。 家人常常不理解我的情绪和心理感受，只是一昧说我不上进不争气，贪玩，说我是被宠坏了（有的时候他们骂的很难听）。我的确不自律，玩手机也容易过头。但是我自己改变自己很艰难，我有自己的目标和希望，也有珍惜的东西，我还没有完全麻木掉，也不想成为自己讨厌的人。 希望能够得到帮助。

女 我觉得做一件事情有拖延症，而且做事情总是很不认真，我每次都想很认真的去做，可是坚持了一会儿就失败了，就会有一总挫败感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，却总想着玩，想要制定计划好好读书，每次都是玩着过去，我很讨厌这样的自己，却总改不掉，我害怕以后我书没读好，去走爸妈的老路，自控能力很差，看到曾经学习跟我一个层次的人已经甩我在后面，就心慌得紧，可是却不知道怎么办，心里很烦很难受，很希望有个人能来帮我指点迷津 (匿名)

女 写不进去作业 怀疑自己 处理不好周围的一切事 可以装作很善良但又其实对每个人都不是太喜欢 其实是做不到专一 从班级第一掉到倒一 连考试的时候都在胡思乱想 应付一切事和物 嘴上笑着但心里说的却很咬牙切齿 其实我也没有太消极的情绪了现在 我只想把学习先搞上去 因为只有一年半了 我怕以后看起来这些事情都是小菜而当时看不懂而后悔 或许别人看起来我根本什么事没有 比如家人洗碗我会假意问问用不用我洗 其实我不想洗 然后又自责 家里有个很阳光向上的姐姐 之前决定要向她学习 后来有时免不了嫉妒 知道自己不好 有时就是过不了那个坎 真的怕一直这样下去恢复不好 家里人看着我很努力在学 又没学又没玩了 我真是快疯了 还有在集体场合比较温暖大家都笑的时候 我会手足无措 害怕阴暗的自己漏出来 感觉有点分裂 可能我凡事看的太大了 爸爸说让我看淡 凡事人生苦短 一会儿就过 有人懂我吗 (匿名)

女 心里想的和做出来的不一样 然后不知道怎么说 觉得每天都是熬过来的 想睡觉 一直想睡觉 什么也不想做 不想吃饭 煮了也就吃几口没胃口 喜欢吃的东西都不想吃了 其实我没什么事 也可以不说的 现在大多时间都待在房间里 不想出去 我也不知道我怎么了 作业也没有做完 也不想做 什么都不想做 (匿名)

女 我现在高二的学生，成绩连一个二本线都上不了，一直在班里的10-25名之间徘徊，我属于住校生，星期天的下午到星期五都在学校上课。星期六放假在家，没有补课。可是我在学校有做作业的时间，但是感觉堆积了好多作业，不知道从哪里开始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡症一样，随时随地都只想睡觉，没有一点自控力，天天在家睡，考完试一看卷子就知道自己明明可以，却因为粗心丢分。周围的朋友的成绩都比自己好点，好像我又有点和她们攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也总是只想玩，不想学习，十分焦躁，说放松一下吧，可是时间不等我啊。就算放松了也只管一两天，别人怎么激励我也没用，我也很烦现在自甘堕落的自己，可就是这样恶循环啊！ (匿名)

女 您好，我是一个高二的学生。 自从开学到现在，我一直都搞不懂自己为什么容易在放假的时候控制不住自己拿出手机来看电视剧，然后一看就忘了写作业，然后总到最后关头去写，而到了最后关头时，自己又后悔又愧疚，竟然请假去补一下作业。在外人看来，我是个好学生，但是，我心理却不认为，我是个既自私，又懒惰，又虚伪的人，我利用别人对我的好意，我真是一个很坏很坏的人，有时，有一点厌学的情绪，但是我心里一直有个声音在跟我说，必须读下去，要读书学习。而且，我在学校住宿这段期间都没什么异常，觉得很快乐，而回到了家，我就不那么认为了，我觉得自己变得不是自己了。天呐，我是不是得了什么病，我该怎么办？求助！

男 我跟一个女孩在一起三年多了，可是暑假的时候她说我骗了她，然后让我自己交代，可是我真不知道骗了她什么，然后一直在谈。最后我一气之下把她删了，到了后来我发现她只是口硬心软，事事都还关心着我，而我总是很恨她。可是心里又放不下。。毕竟她是我目前为止最爱的一个女孩。我现在整天都很烦！ (匿名)

女 今年初三了，以前学习成绩是中上，结果到了初二，听课开始不认真，也听不进去，经常瞌睡，学习成绩一直在降，父母骂也骂了，可就是提不上去，有时候真的想从楼上一跃而下，可是真的没有那个勇气，我该怎么办，我真的快疯了！！！ (匿名)