刘毅心理咨询师
37岁
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成长联盟心理咨询 船长
匿名
2022-03-11 23:12:36
抱抱TA
女,19岁,我好烦啊,我要高考了,我还管不住自己玩手机,有什么好方法吗,我就个浏览器的推荐视频都能漫无目的毫无乐趣的看半天,然后很懊恼,啊啊啊啊
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不能控制的关键还在于自己认知,明白学业未来的理想才是现在自己最需要重要的,手机只是调剂。理清思路后自己就更有动力了。
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这个问题得自己从心底放下玩手机的念头,一心朴实的学习课程来迎接高考的到来
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