女,20岁,我可能是抑郁了，前两天崩溃(事实上很长一段时间了，经常崩溃控制不住自己情绪还有些不太好的想法)，被男朋友带去了精神卫生中心，但是医生都下班了。昨天线上找医生心里疏导测评，但是应该是有点点用吧，但是我不知道我要不要去医院再去检查确定。测评表都做过了。 可是如果需要我又特别害怕去医院，我害怕。真的确定是抑郁的话，家里人绝对会说我矫情、自私，会说我是借口。 (匿名)

女,20岁,最近感觉自己像抑郁症，爸妈都请了假说带我去看医生，我有点抗拒。 这三四年间会情绪突然崩溃(平时情绪非常平淡)，近几个月出现过一次自杀倾向，最近有两次短时间的情绪亢奋。近两周出现自言自语，意识清醒过来自己很害怕。 其实我自己也害怕自己精神有问题，但是感觉自己并没有什么压力，而且抑郁真的太主观了，怕是自己内心觉得引起人注意所故意做出来的行为，现在就整个人很矛盾。 爸妈都请了假，明天说陪我出去散散心，看医生被我拒了，我还是接受不了。 (匿名)

女,17岁,我应不应该狠下心来存钱去正规医院看心理医生呢？一直以来我都觉得自己非常的正常健康，和同学老师家长的关系非常融洽和谐，学业步步高升。 但每隔一段时间我都会觉得生活没意思，心情很低落想哭，因为日复日年复年我每天都可以知道我明天会做什么后天会做什么，真的没意思。 有时候我会很烦躁郁闷，情绪非常不稳定，时而大发雷霆时而默不作声。我很清醒的告诉自己不要对老爸发脾气，但下一秒真的控制不了自己，只能事后愧疚 还有时候什么也没发生，但我就是没什么情绪也说不出话做不出表情对一切都无动于衷 我觉得这些情绪大家都会有，但我的同学似乎有点怕我，接触下来还说我会冷暴力，妈妈也提醒我在学校不要老是臭脸，老爸貌似也会看我脸色来说话。 虽然抑郁症跟我沾不上边，但我一直都挺反感说自己有抑郁症的人，我讨厌玻璃心。但我现在好像突然理解他们了。我想去看看心理医生，又怕我只是单纯的性格有缺陷，又花了冤枉钱

被神经内科医生叫去看心理医生，说我是中度焦虑症好像还说有点抑郁症，我现在很纠结，到底要不要去，去了害怕住院，已经影响到我生活和学习了 (匿名)

女,23岁,我想去医院看一下心理科，但我绝非我好像又在小题大做，万一去了没查出来问题医生会不会嘲笑我。但不去的话我感觉也没人懂我想说什么，可能是为了证明自己有病？或者是为了证实自己没病？我到底要不要去 (匿名)

您好，我很想问下我现在有没有抑郁症，或者具体到什么症状：我这种症状大概持续了一年了吧。我妈说我变了很多。我的亲生姐姐之前是有过中度双向的，主要原因是我妈妈。然后我们家也没有什么离异，但就我现在越来越觉得回到家，见到父母，瞬间超级压抑。从2月份开始，我放弃了与爸妈交流。基本大部分时间都是把自己锁在房间里，啥都不干，就睡觉，发呆，听歌，哭。觉得有的时候真的自己挺烂的，什么都不行，然后本身就比较瘦。在情绪低落的时候可能就一整天不出房间，不吃饭，真的没胃口。后面身体就开始有些症状：头疼、耳鸣、身上起红疹子、背部经常有刺痛。我也想着调整，但我发现很奇怪。有的时候就很有动力，十分激情，大概维持个4-5天左右吧，就花钱比较大手大脚，喜欢说话，喜欢社交，发朋友圈，感觉突然一下子活过来了，干啥都特别有兴趣。但是过了那段时间以后，又是那种活死人的状态。因为最近这一周有课，我感觉我很喜欢这种一整天都读书的感觉，就不需要见到爸妈，各种。但是就昨天吧，突然就特别难过，很多小事，就后面一直在哭一直在哭，感觉自己真的病了。我爸今天很无语地说自己了解到了一个什么技术，试剂盒就能检测出有没有抑郁症。伴随着他那个很恶心的笑容，我真的觉得他觉得我就是在作，没事找事，现在真的很绝望。可以初步判断下我这个大概是什么病吗，我过两天会去医院再测一次的，谢谢。 (匿名)

男,今年23岁了，从学校出来一年了。目前在上班当中，家里刚刚在江苏买了房。按理来说我应该高兴还来不及，但是自己怎么也开心不起来，和父母相处只有4年的时间，并没有什么很愉快的记忆。不抽烟不喝酒不打牌，只喜欢玩玩儿电脑。保守的家庭教出保守的我。身高175体重110有点瘦了，但我是长头发颜值还可以被人夸过帅，虽然我自己没怎么觉得。谈过一个女朋友6年。我是四个月前去的南京一家医院，做完检查医生说我是重度抑郁加精神分裂，给我吓得又去上了二个月班，自己还是觉得这样不行就又去无锡市精神卫生中心做了检查。最后是中度抑郁症，我也不知道是因为和女朋友分手导致的抑郁还是多年以来一直都是抑郁。自己的一个生活状态就是能少说话就尽量少说话，只要遇到有关于展示自己的事情，我就觉得很害羞，很害怕，好像总觉得自己很差劲。没有别人说的那么好。或者说听见别人夸我或者说我是帅哥我觉得很奇怪，很莫名其妙。明天早上还要上班今天晚上又失眠，还是去开点安眠药吧，顺带说一句我的父母没有文化，他们觉得这个病就是个屁(≧ω≦)，是父母嘛，尽管我和我妹妹都是被打着骂着吼着长大的。我和我的父亲几乎没有交流，可能是因为曾经他对我辱骂，暴力，言语伤害太狠了些。我觉得那一个晚上他应该是想打死我，毕竟自己后来在床上躺了很久，脸上身上都是伤痕，流血的那种。自己有时候很温柔，有时候又特别的冲动。不过生活都是会慢慢变好的，不是吗？加油吧，我还有点喜欢二次元，喜欢可爱的东西，宠物啊，狗狗啊，猫咪啊，看见流浪狗总想给它点东西吃。喜欢听歌，有个不好的习惯，一到下雨天☔️我就会觉得心情舒畅，感觉每个毛孔都在呼吸。我是四川人，四川变态多，我小时候记得的一些事情已经很模糊了。明天继续上班，过年了带妹妹去看电影，是哥哥嘛，哈哈哈(ಡωಡ)哇，都五点了，早安啊 (匿名)

我老是感觉自己有抑郁，但是不敢去医院看，怕没查出来抑郁，我爸妈会说我浪费钱 (匿名)

要如何控制自己的情绪，应该如何妥善管理？

刚才一个朋友的朋友推荐我进群外贸单服装，我之前有购买过她东西质量很好，所以就进去了，分享给我朋友的时候她就以为我是不是赚钱。郁闷的。我自己是不赚钱的纯属信任觉得她的东西不错分享给她的。 (匿名)