要如何控制自己的情绪，应该如何妥善管理？

任俊华心理咨询电话：男 如何调控自己的情绪 我和我女朋友吵架了，我很想她，然后又没什么时间聊天 可能是我情绪控制的不好，无缘无故发神经，吵了一架，我想知道正确的爱情观是怎样的，如何可以调控自己的情绪

女 如何控制情绪，我发现自己一遇到不开心的事情就会习惯性闷在心里，如何板着脸，心情烦躁好像什么都不顺眼，明明知道这样不好，可是一但遇到还是控制不住自己，像我这样应该怎么去调节自己的情绪，改变自己的太度？

天津大学心理健康中心电话：男 如何让自己可以快速调整自己的不良情绪？自己如何驾驭自己的情绪

心理咨询师实践技能：你好，我刚换一份工作，是销售，条件各方面都挺好的，就是自己学历底有些不太懂，看过就不住，懂的一些还不会运用，因为老板是自己姐夫么所以也就没事，但是自己心里负面情绪太大了，懒惰，心里不够强大，一点也不努力，受不了一点挫折，这些我都知道，就是不知道如何去改变，如何不让自己出现一些负面情绪，让自己的内心强大起来

海口哪里有比较好的心理医生：女,自己情商真的很低很低，通过边上的人看到的自己，边上的人说我智商很高，然而这就是让我痛苦的地方，从小没有人指导我，如何正确的识别情绪，我不能给相应的情绪做正确的命名，反思之前的经历，我总是给人感觉不正常一样的感觉，这就是原声家庭带来的影响吧，很多习惯都被小时候的环境所影响，我觉得自己真的太难了，很容易情绪化，之前总是否定自己，没有自信，消极情绪，现在慢慢有点自信，但是根深蒂固的东西我觉得好难，做事情我要想一下，我觉得好累，情绪化很容易发脾气，抱怨，

心理咨询初诊接待的工作程序：陪孩子学习时，总是不能控制自己的情绪，遇到问题很容易发脾气，严厉批评孩子、甚至打骂，过后非常后悔。每天提醒自己控制自己情绪，尝试很多办法都不奏效，感觉控制自己情绪的能力极差！请教专家如何对治？

武汉心理咨询代报名费：我到现在才看了四五百本，不多呀！那个童书分享的女士孩子四岁五千册书，我觉得她的孩子阅读量是惊人的

成都心理咨询有推荐的吗：我老公脾气不好，动不动就对我大喊大叫，我们常常争吵，他一点都不关心心疼我，觉得他就是把我当成一个佣人。迷茫，不知道该不该离婚。

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仙桃市深巷心理咨询服务中心：分享《窗边的小豆豆》这个是很感人的有关教育的，尊重每个孩子的个性差异的一本书。老师的耐心都是每个孩子成长的福气！