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扬州林夕心理咨询中心
知心的fg
2020-07-16 23:07:07
抱抱TA

男,17岁,因为别人注意到了我的一些小细节,我又非常避会,不愿意说,结果她给说出来了,我就大发雷霆,踢翻别人的椅子,撕烂了自己的东西,在大庭广众之间发脾气,自己伤害自己

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获得公益心:
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 知心的fg的头像 知心的fg
    您好
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,你是否被自己这样的行为吓到了呢?
  • 知心的fg的头像 知心的fg
    我直都是这样的
  • 知心的fg的头像 知心的fg
    而且听取不了别人的意见
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    我理解你内心的挫败感,以及细节被说出来之后,心里受到的惊吓
  • 知心的fg的头像 知心的fg
    嗯嗯
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 知心的fg的头像 知心的fg
    你好
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