陈芹心理咨询师
42岁
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扬州林夕心理咨询中心
知心的fg
2020-07-16 23:07:07
抱抱TA
男,17岁,因为别人注意到了我的一些小细节,我又非常避会,不愿意说,结果她给说出来了,我就大发雷霆,踢翻别人的椅子,撕烂了自己的东西,在大庭广众之间发脾气,自己伤害自己
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获得公益心:
王金霞
您好
知心的fg
您好
曹春艳
你好,你是否被自己这样的行为吓到了呢?
知心的fg
我直都是这样的
知心的fg
而且听取不了别人的意见
曹春艳
我理解你内心的挫败感,以及细节被说出来之后,心里受到的惊吓
知心的fg
嗯嗯
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
王 宇
你好
知心的fg
你好
魏巍
你好,被人指出你避讳的一些细节确实让人很不舒服,每个人都会有短板,你有没有不允许自己有缺点呢
知心的fg
有缺点不可怕
知心的fg
但是真的好让我难堪
知心的fg
甚至恼羞成怒
魏巍
她给说出来了,她的做法是不合适的,后来你的行为过激让你自己感觉自己处理的也不妥当
知心的fg
是的
魏巍
你需要提升自己内在的力量,自信认可自己,接纳自己
小白
接受自己不好的那一面,这样别人说出来也没事
知心的fg
同意大家的观点呢
张志强
张志强送了一个拥抱
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