男,26岁,和女朋友好了三年了，因为今年疫情的原因，本来想着她刚研究生毕业在北京实习着看看能不能稳定工作，然后，由于我5月没找到北京的工作，所以先河北入职了，再伺机寻找工作。然后对象5月份在北京开始工作，我每次只能周末去看下她，她也一直不高兴异地的事情。6月份她很忙，然后，晚上下班也很晚，这时候，她新多了个合租的室友，小三岁的男生，两个人认识了，会偶尔聊个天什么的。然后，在她忙的时候，可以接她下班，做个饭，然后，可以面对面的聊个天，帮个忙什么的，那时候我赶上新发地疫情。北京封锁，我周末也去不了。只能打个电话，我们也因为这个吵架，然后大概6月底的时候，她跟我说，觉得舍友，挺照顾她得，她也不是很抵触，然后舍友跟她表白。我就一直在跟她吵这个事情，拖了2天，她跟我说倾向接触舍友了，因为跟我要期待着以后，我能去北京，什么的，都在等以后。7月份我来了北京，也跟她吵了几次，想她选择我，觉得她这样的状态，不牢靠。她觉得一直跟我说这个压抑。喜欢舍友相处的方式，不会让她这么压抑。工作完就休息娱乐下就好的生活。然后，对于我，她也是内疚，犹豫，有时候觉得自己做错了。然后，也会跟我说话这样子。觉得现在，有点不是很喜欢跟我相处的方式，（毕竟有第三个人的关系。），然后，有点没有勇气，不敢回到我身边。然后，最近一段时间，我都心里是非常压抑的，说实话，我对她很好的，她也相信我我能只爱她一个人一辈子，只对她好。她现在有点依赖舍友什么的。我觉得是不靠谱的。我每天想到她，心情就低落。然后，知道她跟舍友一起干了什么就特别不开心。然后晚上也睡不好，好久了，不想入睡，然后又很早的醒了，经常做关于她得梦，在一种疲劳，又挣扎不出来的感觉里，因为觉得已经对她付出了全部的爱，我没有保留，有的时候，对她的事，比自己还上心。我也劝自己转移注意力，可是，就是控制不住的想，越想还越难受。想她可以清醒一点回来。我一提感情的事，她也伤心得不得了，并不是对我毫无感情了。但是，这样太快开始下一段感情，我觉得不合适。我就一直觉得自己有点情感抑郁，有时候听感情的歌，会不由自主的想到自己的事，也会有委屈得自己哭。我也不知道该怎么办好。