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哎呀，等最新消息呢，没有！！！1， 有没有失眠的，出来聊聊心里话，可答复。 (匿名)

男,33岁,我不想再这样了连续失眠到晚上四五点睡十分钟了，现在脑子里到处都是焦虑问题阴影和过去别人骂我脑子不好的话！好痛苦啊

女 您好老师，我是从年前一次重感冒咳嗽晚上开始睡不好觉，过完年又疫情爆发始终担心自己也得了肺炎，在加上孩子也发烧，就更让我焦虑的晚上睡不着觉，从那以后到现在快三个月了，就一直入睡困难，失眠，越是睡不着越心烦气躁就越是睡不着，后来感觉自己已经害怕睡觉了，白天一想到失眠就开始害怕，甚至看见床也害怕，每天心情都特别低落，感觉自己快抑郁了，也去看了中医说是气血不足引起的失眠，一直在喝中药但感觉效果一般，实在几天不睡的时候就吃了几回助眠药，但总感觉副作用太大又怕依赖性，从心里很拒绝吃这类药，每天也在纠结要不要吃助眠药中，我应该是最近几年因为家里老人生病心情一直不好，近一年老人去世了，我每天都很悲伤，跟老公也有一些分歧有时也会心情压抑，这一两年自己的身体感觉也不太好，经常感冒什么的，抵抗力特别差，我现在自己感觉就是心里出现了问题，我怎么样才能不害怕失眠了，怎样才能走出这个困境，怎样才能把自己彻底改变一下低迷的状态，我真想寻求你们的帮助

脑子里不断的想事情，所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过，睡不着，昨晚十二点多才睡着，六点就醒了，中间醒两次哄孩子，今天一天头痛欲裂，下午想睡头痛的也睡不着，现在本来准备十点之前睡觉的，可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊

女,23岁,去年九月份开始失眠，失眠大概三个月，每天都是凌晨四五点睡，不玩手机也睡不着，翻来覆去，然后白天早上九点多就出门，就这样维持了三个月的样子，可能是因为感情跟工作压力导致的，感情走出来了，换了份工作，失眠好了，但是开始睡眠很浅，一点动静就醒，醒了就很难睡着，这样已经维持了两个月了，每天白天觉得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不着，每天都是三四个小时的睡眠，以前我是一个倒头就能睡着一觉睡到天亮的人，现在睡觉肌肤不安稳，有时候做梦醒了也睡不着。

女,30岁,四个月前因为连续失眠一个月之后去医院看说我症状是焦虑障碍着中度、现在吃了三个月的药，但总是觉得不舒服，害怕睡觉，总想着什么时候能好，对未来没有希望

男 失眠已经有4年多了，吃过药物2年，有过抑郁症，每天睡不好，黑着眼圈，经常低头，怕人家说年纪轻轻，经常熬夜，其实是睡不着，一般睡得着，会很开心有精力，有时晚上睡下去，头脑老是发热，想白天工作的事情，货一些事物，头脑又困又清醒，每天感觉为啥那莫累，很在乎人家说我黑眼圈，精力也不行，很多时候，睡不好就不想去上班，不想见人，活着很累，吃药会睡好，但感觉有时不吃也能睡好，吃药白天会很累，没力气，我该怎么办？我的人生还能过吗？睡不好，早上很难受，一整天心情都不好，未来，更是恐惧，我该怎样面对自己，该怎么做，很羡慕那些睡过头的！

女，29岁,不爱出门，回避社交，极度自卑没有安全感

男 男 今年29快30岁的人了！没有女朋友，没有结婚2011年7月中专毕业，①学校厂上班，干了五天夜班，与人发生争执辞职没有要工资！②换了好几个厂上班，都呆不了一两个星期辞职结算了工资③唯一一次比现在还高的工资，就是父母安排在亲戚上班的厂，在亲戚协助下干了一个月仓库管理员，结了1500块钱工资！后因数错被主管开除！ ①9月原本在找工作被父母强制性送到这偏执狂、脾气暴躁古怪的亲戚亲叔上班干苦力②干了八年，八年每月他们给我的工资是五百块钱一个月！ ③八年里面陆续因为工资或者受欺压原因，辞职，找了工作都干不了一俩星期被告知辞退，后因找工作闯祸①贷款6084②骑自行车撞伤人赔了8900块钱③被人骗一部手机。 父母帮我解决的！后又被劝回这亲叔上班几次。几次辞职几次出来找工作，我不知道是什么原因不行。还是我工作选择的不对。 干过的工作有：保险员（上班一个月没有开发业务，辞职没有工资！还白交了两百块培训费）仓库管理员（数错数量被主管开除）电话客服（人力资源部劝我不要来上班，理由是普通话说不标准，我干了两个星期，辞职他们说没工资）游戏销售（我干了一个星期，因没有完成任务，被师傅骂，自己受不了，跟师傅说不干了！没有工资）其他的都是①普工干了一个月结了几百块钱工资②美的厂上夜班，托纸箱干了五天没有要工资！ 面试成功，没有去上班的有①烧烤学徒②仓库管理员③万达服务员④KTV服务员 这些都是因地方离市区太远或者犹豫不决，很纠结担心害怕做不好恐惧造成的。（没有去上班，大多少是受那亲叔谈哥婶影响，说我无数次除了这你出去就是屎，你做不了任何事造成的） 我对工作的认知是：很恐怖地狱无尽深渊！上班会让一个人很痛苦很愤怒！抓狂会逼疯一个人！ ①在这亲戚亲叔先干了八年苦力，每月五百块钱工资！辞职几次，辞退几次，闯祸几次，又在这亲叔重新上班几次。②去年6月份，老爸和亲叔协商才给我一千块钱工资。 ②我多次问我自己，在这亲叔公司干的很不开心，受气，辞职出去，我只想找一份工作干一个月，拿一个月工资有这么难吗？ 性格：①内向②不爱说话③遇事不决，下决心执行，变得很纠结，畏首畏尾，我他妈的有多废物，平均现在拿一千块钱一个月！我他妈手机坏了，想换个好点手机，连最基本的一千块钱多的手机，还要考虑很久，纠结很久，我现在都想到他妈的万一我拿花呗去买手机，我他妈至少还要还上两期，受那谈哥亲叔一个月的气！感觉被约束！现在花呗欠了200多！打算下个月几号发工资还清（这些应该都是在这亲叔上班，才慢慢演变的！以前根本没有！） 今天他妈的跟那亲叔去物流拿货！他妈的因为我说了句对的，不要看了！他就说了句老子什么的，我忘记了！然后他说我现在什么最低的，说我怎么现在没有结婚，说那谈哥都有小孩了！还他妈说我以为我自己了不起！真的被他那句了不起，自己都怀疑我自己现在是不是认为我自己很了不起！！！还说了句说我父母围着我转！说了句你要辞职找一份工作，我就什么那个，他没有说这句，反正他就是这个意思！ 父母：①从我2011中专毕业，换了好几个厂失败，他们就一直不放心我！！！！父母不支持，所有亲戚不支持我做任何事，说真的我真的好烦！ 从2015年到2018年老妈几乎每个月来一趟，照顾我，给我钱！怕我被饿死！（期间也相亲过，不是我看不上就是父母看不上，就是对象看不上） 前年年底父母托熟人亲戚，花13.5万，随她亲戚去了国外生活了两个月，找到了老婆。（生活期间父母打了七八千块过来了） 去年生活了半年、也打了钱给她的父母，6月结婚后一个月，她找各种理由回到了她的国家。 之后老妈来一次，呆了百半个月，后回老家呆了几天又回来，老家到我这走高速半个小时！烧饭！打扫卫生！还打钱给我！现在也是！（之前因为工资不够，时常偷父母钱！现在戒了一个月了！）（手淫从2015年开始到现在，从前由一个月一次到现在的一个星期5六次）心里上千次说要戒掉手淫，隔了几天没手淫心理特别难受。 自从来上班到现在还在这边上班，辞了几次，上班几次，又重新开始在这亲叔上班就不说了！我发现我心里越来越难受！就算我不对父母说，父母也会察觉到异常，心理出现在了问题！越来越严重！ 老爸曾带我去看过两次心理医生！一次是我25岁，去南京，一次是去年去芜湖！ 芜湖测试测出了，我有轻度抑郁症！开了几个药吃了。 去年还因为怀疑我生殖器有问题，特意带我去南京检查，检查报告显示我功能一切正常！又带我去嫖娼！我没有同意，强制性逼我去的！当时就确定了我心里有问题！其实我觉得我有问题，就算有问题也是呆在这亲叔公司上班造成的。 和父母协商过很多次，协商几年了！我说辞职他们说我辞职能去哪里，然后我把想法告诉他们，他们说我想法是好，但对你不切实际！要么就说让我安心上班！要么就是把身体养好！要么就是我也想你不呆在这边上班啊！可你辞职了又去哪里呢！辞职后又像以前一样，在别