女,下午很打瞌睡怎么办，头懵懵的，大家有没有什么妙招让自己不打瞌睡

成都市靠谱的心理咨询：女 感觉特别着急特别后悔。 初一初二每天都玩手机，不想做作业，导致上课打瞌睡。各种危害。现在初三了，虽然有基础，所以现在成绩还行。但是感觉自己当初不该。现在也会更好。怎么办。想不通

心理咨询室器材使用介绍：从升了初中开始，我的生活状态就改变了。 开始还行，只是对周遭有些陌生而已，也找到了一个好闺蜜，很罩着我。刚刚开始时我们人际关系的趋势都不怎么明显，直到后来某一天开始，闺蜜和周围的人开始变成了一个团体，她的性格也似乎更外向（更融洽更热情）我被隔在外头。我也奇怪，觉得自己和他们融不进去，也没勇气和他们说话，即便叫闺蜜她也很烦，不过当时我是想她就是这个直脾气也就忍忍算了 我是个性格很软弱的人，在小学有一堆朋友每天嗨，升了初中，一没话题，二没脾气，加上座位周围也都是男生，闺蜜是右上方座位的，以前一直和前桌男生挺融洽，互损几句，但后来又换了一次座位，这下更不一样了。 那次小团体后我就开始变得敏感内向，脆弱沉默了。我以前是个开朗幽默的人，有时候污一点，和小学同学关系都还不错。但是现在不知道为什么，我也不知道是怎么了，很难形容，不知道医生能不能理解 就是，比如看见男生，胡思乱想可能是正常，但我不敢和他们说话了，不知道是不是言情小说荼毒的，很难控制不乱想，对异性也变得怯弱，语言也开始变得端庄，不像以前那样放开说话了。因为和其他人关系算不上太好，她们聊天的时候我都不主动凑上去插话入圈，但闺蜜却很主动热情地，很自来熟地总喜欢抛下我聊上几句，要么就是拉着我去聊天，感觉自己完全变成了一个附庸，一个摆设 我真的很难受，但是我不知道怎么办，我想找原因来对症下药，但我感觉自己很无助，越想越痛苦。我早上起来都很不情愿，就像多待家里一会儿，不愿意上学面对那种情景，那种隐隐约约的孤立，虽然只是因为我不和她们主动聊天而已，但我发现我好像也丧失了语言能力，反驳的话说不出来，想放开却会说几句别扭古怪的话，生疏得就像是一个刚会说话的人 我曾经想着小学很美好，很快乐，我要牢牢记住，并期待初中生活不要太乏味，但我发现，自从我上初中来，首先是军训时候的尴尬陌生，再是有些熟起来时候的枯燥无味，再是有些忙碌起来的没办法完全放开。我一直就没有适应，我身上好像罩起了一层隔膜，同学们都渐渐开始偏向闺蜜，她强势而且乐于助人，平易近人，大家打招呼都和她打，有时候会和我打个，但碰见了，都主动和她搭话，我就想个没有存在感的小丑，我也只能故作认真地看她们聊天。 闺蜜越好，我越不好 我有时候都有点讨厌她，也讨厌无助只会受人欺负的这样的自己 为什么会这样 这次出去了一段时间，是学农，我本来是有些忐忑又有些小期待的，忐忑的是我会不会不善言辞，没办法和她们融洽相处，期待的是学农可以和她们搞好关系 我和人说话现在总是注意她们的表情，如果没有笑或者不理我我就会觉得她是不是不喜欢我，我是不是说错话了 即便想开朗起来，但发现已经沉默惯了，竟然不知道如何去相处，有的只是拘谨与小心翼翼 我讨厌这样的自己，心情总是因为一句话，一个字，一个眼神就七上八下。 我有时候就想一觉不醒，不想面对这种痛苦孤独的感觉，无助，孤立无援 我虽然表面还是平易近人，但我总会想她们不喜欢我 还总是想，闺蜜怎么会这么招人喜欢，我为什么不行？我之后就不停地和闺蜜比，和其他人比，总是动不动就嫉妒，这个嫉妒心是从衔接班就有点强烈了，因为我发现我除了在小学班级里开朗，在陌生的地方完全就是内向，即便我的表面上看不出来，但我就是放不开。我看见开朗有气质，阳光，散发朝气的女生我就嫉妒，我就羡慕，我总是——说起来好笑，我都感觉我喜欢上她们了一样，一直看着，暗地里羡慕着。我有时候觉得我真可伶，我的三观似乎是不正的，我的性格缺陷是这么明显，是这么看着像很容易受人欺负的弱者。我的心理，似乎从很早开始，就产生了畸变，特别还有与亲人的疏远，对了，是妹妹生下来以后，我和家人就慢慢疏远了，产生了隔阂，见人不热情，躲在房间里，在人前手脚都不知道怎么放，爸爸就数落我，自己家人都不出来问好，不主动说话，整天盯着电脑之类的 现在外向了一点，至少不那么躲藏自己了，但还是怕被人讨厌，不知道怎么说话（我现在感觉自己不会说话了，而且和人说话就有一种要怎么才能聊好的心态），人家被我弄烦或是因为他本来就有点烦冲我有些暴躁，我也会伤心很长时间，而且我这人成绩以前各科都有过拔尖的时候，除了英语，英语是小学三年级拔尖，但后来就不好好听课，熬夜看小说，脑子里的单词语法一片混乱，上了初中原来是要重新开始好好学，结果现在又落下了 我这人很懒，作业不做，不交，有时候不玩电脑看手机，照样不想做。我以前拔尖过一段时间的科目都被自己荒废掉了，特别是那次小团体事件后，上课也总是走神，晚上又熬夜，上课打瞌睡，成绩虽然也好过几次，拼着智商能冲前，但到一半就萎了。我妈就总说我明明能很优秀，却不肯努力 我也想，但我控制不住，我的自尊心很强，我又很自卑，我想变好，不想比比自己天资差的人差 我看着自己一点点平庸，一点点颓废 医生，我该怎么办？

深圳市心理咨询室：男 我现在每晚都睡不着，白天上班十几个小时，可一到晚上下班就睡不着，我以前呢…每次失业过后日子都不好过！现在我也不知道为什么睡不着…压力大？比如说我现在失业了，我心里会很怕，比如说我今天没经过公司允许没去上班，晚上一直睡不着，心里老想着这事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下来好好休息，老是想着工作！恐惧嘛？其实我不想工作，还是觉得现在休息，明天可能得失业了，放假我都提心吊胆！晚上老睡不着！再加上最近网上认识一女孩，我很久没交女朋友了，也不知道为啥就玩网恋了，但是我知道她很认真，我觉得我也认真了，每天都联系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我现在一到睡觉头脑就很乱！不知道自己在想啥，就是睡不着，白天也会打瞌睡，就是觉得自己一天24小时就睡四五小时了！越是睡不着，心里越慌，想着明天得上班，这样睡不着明天怎么办，于是更加睡不着！老师能给点好的建议嘛！

女 我是一个高一的学生，本来应该读高二的，但是因为之前抑郁症修了一年学，期间我以为好了，就没吃药，后来觉得不对劲又回去看医生吃药，然后去年九月我自己停了药，因为吃了加了量的药，身体不适，当我问医生时，我觉得他的回答很敷衍我 就自己停了药。 然后现在的我又准备吃回药，因为我真的无法控制自己的情绪，上课不能集中注意力 ，都是走神或者打瞌睡，白天我已经努力地告诉自己要好好读书，因为机会来的不易，加上家人对我期望很大，但是一看到黑板的作作业那么多，老师要求背的书那么多，自己又专心不了去做这些事情，加上我个人很好胜，别人都背的出，自己却不行，不行还要被老师罚，我非常在意别人的看法或者什么，也害怕自己在老师面前的形象，加上一直以来成绩也不错，现在的自己又懒又没用，总是想着要逃离，我知道这样的想法是不对的，可我就是无法控制自己不这样想，特别到了晚上我心情非常低落，我会想我读了美术以后能做什么，我真的喜欢吗？多读了高中考不上大学怎么办，学校太烦了读书我自己又没天赋，不如打工吧，可是打工一个月那么少钱，我要多久才能挣到钱让自己的生活和家人的生活好些？我打工了，家人肯定对我很失望吧，，等等这样的问题总是压抑不住的去想，然后自己就很想哭，我总是对周围的人很排斥很反感，总是觉得他们不友善，也很想跟家人高好好相处却总是对着他们发脾气，稍有 什么不顺心的就发脾气，生活各个方面都很懒，也不懂得怎样跟别跟相处，很害怕跟异性相处，不懂得找话题，也不知道该说着什么，现在请了假，想到要在两天后回学校我又很害怕不知道怎么办了

在线心理咨询师有吗：女 请帮帮我，我是高二学生，父母从小离异，就读日语火箭班，日语成绩很差，考试做作业都是用抄的，平时上课也没目标经常打瞌睡。现在想要逃离这个班，想要留级或是走读，但是妈妈很不能理解我，不支持我，我打算逃出去旷课几天，前天才开学，我知道这个想法很离谱，可我是在受不了呆在学校，自从分班以来，我在没有一个能交心的朋友，但是班上同学对我都很好，遇到全校集合我就会想装病不想下去，高一这一年，分班后我只上过几节体育课，上个学期一节也没上过都躲在教室，别人问起我就说是外面太阳太大，怕晒。饭也很少去食堂吃，一个星期只去吃两三顿，大多时候都是在网上订些面包零食饱腹，我喜欢穿潮牌，喜欢有个性的人，自己很喜欢化妆，基本不化妆就不出门，很难接受素颜的自己，如果不是年龄不满，真的很想在脸上动刀子整容。还有感觉晚上的自己，各种不良情绪会被无限极放大，易哭易怒。会经常想要吃很多不同种类的药品安乐死，看见自己白白嫩嫩的手腕就会想拿修眉刀割。开始喜欢杀小动物，喜欢把虫子切开，像是癞蛤蟆这些自己越是害怕的东西就越想毁掉。我初中本来是一个很开心快乐的女孩子，现在这些都是上高中的问题，妈妈是个很强势的女人，每次跟她提起转班走读留级这些问题，她就会发我脾气。我希望大家能够认真看看我的情况，告诉我我该怎么办，我这是什么病！

社区心理咨询活动工作总结：女 我女儿15岁了，她在学校没有一个朋友。我不知道该怎样去引导她，改变她，帮助她。 女儿3岁左右和伙伴们玩积木看人家堆的比她好就很生气要去推到人家的。后来慢慢小伙伴越来越少，5岁她爸爸去世，女儿就在我和她婆婆（住一个家属院）之间随意来回。那时她和我很亲，走那里都必须理所当然的带她，我买了好多童话拿着书指着字给她讲故事。小学还没有开始就已经认识了很多字。那时她学习了舞蹈和画画。就是一直不合群。上小学了成绩很好！我也让她养成了很好的主动学习做作业的好习惯。那时她的学习让我很放心，学校里有朋友但不多，我想到单亲家庭必须要让养成自觉的习惯在小学三年级或四年级时就跟她说妈妈相信她妈妈这学期让她自己主动去完成学习。后来学习有所下降。初中一年纪成绩还可以但她的脾气性格和认识有了很大的变化。感觉都是一些非主流反正我比较不喜欢。进入初二后学习压力大了成绩有一些下降，我的脾气也不是很好有些暴躁让她有了叛离，她婆婆溺爱悄悄跟她配了魅族手机，她成绩直线下降，为了手机我和她和她婆婆就差点成为仇人。初三开始不知是她自己想通了还是我在假期带她去了西南大学的原因很认真，让我很欣慰。但再一次她婆婆又悄悄将手机给了她，这一次我无顾虑无底线的跟她婆婆吵闹。娃也不愿意再学习，不做作业，实在要做只有拿手机抄袭，晚上12点后才睡觉，白天上学打瞌睡。现在没有一个朋友。她每天很无聊对什么都不感兴趣，郁郁寡欢，昨天她去找她唯一一个闹了矛盾的朋友，两人之间有了心里隔阂，好像再也好不起来，回来狠狠痛哭了。要过我的手机玩游戏，说她和他们走不到一起来就是没有共同的话语连游戏都跟不上。 请你们帮帮我，我该怎么办，怎样才能让我女儿，开朗阳光起来！！！

学校心理咨询工作总结第一学期：女,32岁,每一天都是崭新的一天。早安！。。。。。。。。。。。。。

那个软件可以免费看心理罪：女 我家是农村的，现在工作不久在上海一个人租房子住。 我有个小侄子，再开学上高一。一起我家和他家离得不远，我家和他家关系非常好，经常走动，可以说是看着他长大的。 今年他中考完，就过来上海旅游玩一段时间，准备待到开学。 我刚开始也挺高兴的，因为我也挺喜欢这个孩子的。但是这回看到他发现他长大的，比我还要高。 以前我俩好无避讳，现在觉得有点不妥，但我和他都习惯那种随意的关系了。是不是该避讳些呢。

武汉京军心理医院正规吗：是女孩子然后因为家里面管教的很严，想过轻生。并且我觉得妈妈对我的态度奇怪，初二的时候我晚上看书，她骂我说，是不是不要眼睛了，还说，快说你自己犯贱，不然我打死你（她正拿着铁衣架）

那个软件可以心理资讯：女,12岁,一直很自卑，感觉自己很丑，甚至不敢出门见人，在人多的地方会心慌，紧张，想逃避，我怕我会晕倒或者出丑，一有点不舒服就很慌了，所以我很怕，在网上上网课也不敢露脸，真的很慌，因为要露脸所以一直不喜欢上这种课，也被家长说了好多次，也喜欢一个人在家里，感觉家里没人会很舒服，我喜欢一个人在家