王金霞心理咨询师
39岁
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上海中小学心理咨询室
匿名
2020-08-09 16:08:41
抱抱TA
为什么我凡事都要找到证据,并且这证据不是应对别人的,而是自己,必须这证据自己觉得有说服力,才会心安。比如欠别人钱,还钱的时候没第三人在场,而且是现金,过去很多年,一旦想起来就会想像万一对方忘了,而我没有还钱的证据,再来跟我要账怎么办,会越想越烦恼
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王金波
您好
心理师
您好
紫色buff四叶草
这不是你的问题
王 宇
你好
李燕
看得出你内心好像很恐惧不安、要求完美
程国凤
你好!
龙凤
你好
心语
您好感觉到您内心有些缺乏安全感
史丹凤
您好
紫色buff四叶草
怕纠缠,尤其是无休无止的那种?
两耳一口
越想越当真,你都发了好多遍了,哪次最当真?哪次自己也觉得不那么真实呢?
陈明
您好,您多大了,这样多久了呢,发生过什么事情开始的呢
曹春艳
你好
王莉
您好
王莉
您昨天发这个帖子了 现在能的问题是什么?
荣荣咨询师
这个有点强迫思维了。看起来您很担忧、很焦虑,非常害怕人家会不认账,再来找你要钱是吗?
李凤秋
您好
匿名
您好
上善若水
别人也可能已经忘了
劲松老师
你好
蒋振宁
你的问题是不合理认知导致的焦虑,因为焦虑而导致你反复去思考那些问题。所以要解决你的问题,必须从找到不合理认知入手。
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上海中小学心理咨询室
为什么我凡事都要找到证据,并且这证据不是应对别人的,而是自己,必须这证据自己觉得有说服力,才会心安。比如欠别人钱,还钱的时候没第三人在场,而且是现金,过去很多年,一旦想起来就会想像万一对方忘了,而我没有还钱的证据,再来跟我要账怎么办,会越想越烦恼
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