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匿名
2020-08-12 14:41:48
抱抱TA

我已经失眠好久了一照镜子久了就会哭一到晚上自己一个人的时候就无缘无故的哭起来然后还是要自己的手跟腿我不知道自己是抑郁了还是怎么了现在话变的越来越少了不喜欢说话了然后也好怕去看医生

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  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你们能给我一点建议吗
  • 匿名 匿名
    我真的不知道自己应该怎么办了
  • 12345的头像 12345
    您好,请问您多大呢
  • 龙凤的头像 龙凤
    除了上述症状,还有其它什么症状?
  • 匿名 匿名
    有时候甚至还有产生自杀的念头但是我又不敢
  • 匿名 匿名
    20岁
  • 12345的头像 12345
    这种情况持续多长时间了呢
  • 龙凤的头像 龙凤
    建议及时心理咨询
  • 匿名 匿名
    我怀疑自己有点抑郁了但是我没有去看所以我不确定
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    你生活中遭遇到了什么让你感到有压力的事情了吗?听起来你目前似乎出现了抑郁情绪。很愿意帮到你。
  • 龙凤的头像 龙凤
    如果需要咨询,可以点击头像私信联系我
  • 匿名 匿名
    我跟身边的人说我想去看心理医生然后他们就说你又没病去看什么医生有那么矫情吗?没有公主命就想着有公主病
  • 龙凤的头像 龙凤
    根据个人感受来,别人说的是别人自己的感受喔
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    好久失眠,情绪低落,可以在平台做个测试
  • 匿名 匿名
    什么测试
  • 12345的头像 12345
    什么时候开始出现这种情况呢
  • 匿名 匿名
    失眠好几年了但是其他情况是最近才有的
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    scl-90
  • 12345的头像 12345
    你觉得是什么原因导致的呢
  • 匿名 匿名
    外界压力跟自身因素
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    你搜平台的测试,能看到
  • 12345的头像 12345
    方便具体说说吗
  • 匿名 匿名
    工作生活家里感情都给我带来了压力
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 胡春红咨询师的头像 胡春红
    你好!失眠的原因?最近发生了什么事情吗!照镜子哭?是什么意思?担心什么还是有什么事情,你感受是什么?
  • 匿名 匿名
    我有时候想想就产生了自杀的念头
  • 胡春红咨询师的头像 胡春红
    你好!自杀?压力很大,逃避现实生活中?
  • 匿名 匿名
    是啊
  • 匿名 匿名
    这些都有
  • 匿名 匿名
    就是有过自杀的念头但是没有自杀过但是哭的时候会自己咬自己的手跟大腿
  • 12345的头像 12345
    你考虑心理咨询吗
  • 匿名 匿名
    有考虑过
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
  • 心理师的头像 心理师
    您好
  • 匿名 匿名
    我就是心很乱很乱觉得自己什么都处理不好
  • 匿名 匿名
    然后时间久了我就想着逃离
  • 12345的头像 12345
    可以和咨询师聊聊
  • 匿名 匿名
  • 12345的头像 12345
    最好是线下的
  • 匿名 匿名
    我知道但是我好怕
  • 匿名 匿名
    我现在不敢跟任何人说
  • 12345的头像 12345
    害怕什么呢
  • 匿名 匿名
    因为大家都觉得我这是在矫情
  • 匿名 匿名
    害怕真的有抑郁症啊
  • 胡春红咨询师的头像 胡春红
    你好!建议你找到我们平台上心理咨询师帮助你!你需要调整自己心态面对生活,健康快乐成长,本人心理咨询师!欢迎点击头像咨询!
  • 12345的头像 12345
    害怕这两点,是吗
  • 匿名 匿名
    不止这两点
  • 匿名 匿名
    我还怕万一我死了没有人发现怎么办
  • 匿名 匿名
    我好像也找不到人啊
  • 12345的头像 12345
    找不到什么人
  • 匿名 匿名
    我之前有在网上咨询过医生医生说我有轻度抑郁症但是我不敢跟别人说啊因为别人会把我当成异类啊
  • 匿名 匿名
    找不到给我收尸的人啊
  • 12345的头像 12345
    你可以自己先去做个咨询
  • 匿名 匿名
    不了我都放弃了
  • 12345的头像 12345
    为什么要放弃呢
  • 匿名 匿名
    感觉这世界好像也没啥可留恋的那种但是我又怕还有关心我的人会担心
  • 12345的头像 12345
    对呀,还有很多关心你的人呢
  • 匿名 匿名
    但是有什么我还是控制不了我自己啊
  • 匿名 匿名
    我不敢照镜子因为照久了我就会崩溃大哭
  • 匿名 匿名
    所有压抑的情绪一下子就被释放了出来我能和今天崩溃的自己说通也能和明天崩溃的自己说通但是到后天了我有时候就说不通了
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好,你内心的垃圾太多了。需要找个人帮你清理。我愿意为你提供帮助。你可以点我头像预约咨询。
  • 上善若水的头像 上善若水
    你好。建议你做一下咨询或者倾诉
  • 赵晓光♥的头像 赵晓光♥
    没有谁天生就心理强大,人生的波澜和挫折,其实是成长的机会,就看我们怎么去应对♥️,我是心理咨询师,经验丰富,尽快联系我吧…
  • 王莉咨询师的头像 王莉
    您好 照镜子您会大哭 能多说一点么?
  • 匿名 匿名
    就是我不知道自己怎么了一照镜子看到自己就会想起很多很多委屈的事然后就崩溃大哭起来经常都是这样的
  • 我想要两颗西柚的头像 我想要两颗西柚
    我特别能理解你的心情,有时候那种抑郁感上来了,自己真的控制不住悲伤,那种无力我特别懂你。我觉得你可以先梳理一下周围有哪些事情让你觉得压抑,手写列出来,然后逐条找解决方法。睡眠的问题不着急,只要心绪平稳,失眠迎刃而解。
  • 我想要两颗西柚的头像 我想要两颗西柚
    我还是很建议心理咨询,认同前面朋友的说法,最好是线下咨询。每个人都会有负面情绪,严重会有自己无法解决的心理问题,其实我也是这样,有时候一点小破事想不开了心里贼难受。
  • 我想要两颗西柚的头像 我想要两颗西柚
    抑郁不是异类,太多太多人有抑郁感了,别怕,勇敢接纳自己,勇敢去解决,别在意外界的评价。生活是自己的,老子开心最重要,别人说的都是屁。
  • 匿名 匿名
    但是生活和感情把我压的喘不过气来了我把每天晚上都很崩溃然后去咬自己的手臂跟大腿我不知道这样的生活我还要过多久有时候我感觉我自己快坚持不住了
  • 匿名 匿名
    我现在非常害怕照镜子因为我控制不住自己啊每天崩溃我都得安慰自己好几个小时才可以每天生活都是反反复复的我真的受够了
  • 匿名 匿名
    现在几乎每天都是哭着入睡的一睡到三四点就醒了然后就睡不着了然后想想又突然很难过就又哭着入睡了反反复复的
  • 王莉咨询师的头像 王莉
    嗯 去医院看看可行么?
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 匿名 匿名
    我不敢去医院看
  • 匿名 匿名
    因为我感受得到自己是有一点问题的
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