女,13岁,拖延症和强迫症使我懊恼，强迫自己拖延任务，本该很快完成的事情总完不成，自己心也想完成任务但就是无法强迫自己去做。

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心语
你好
匿名
你好
没有翅膀却想飞上天空
你好
凌語童
其实强迫症是可以进行矫正的
。
我也是诶，说今天看书然后没看
玄心子
拖延症吗，也可以通过计划，训练，得到改善哦
王莉
您好想改变么
匿名
就好难啊，想改，但还是拖延
。
你抖音搜索一下复旦法学院与生俱来的气质和自律
。
看看那个视频，
没有翅膀却想飞上天空
你强迫自己拖延，为什么就不可以强迫自己不拖延呢？
王莉
需要咨询自己没办法改变
王宇
你好
玄心子
强迫自己拖延？没有这种说法吧
。
自律沉淀出的气质和优秀
匿名
不拖延很难，我想不到办法，自律最多维持不了一个小时
。
你可以出去学习
。
找一个人多可以学习的地方
。
感觉会不一样
玄心子
如果你自己也愿意，可以通过进行一下心理咨询，和咨询师一起合作，对拖延症进行改变哦
就这？
为什么要改变？
就这？
获得动力最好的办法是压力
匿名
改变自己可以使我变得更优秀
就这？
很简单
匿名
可压力让我变得抑郁
就这？
你所说的压力不值一提
匿名
死了就不痛苦了
匿名
我想死
。
没什么，就是还有没被生活逼迫着学习，到被生活逼着学习的时候，你就自律了
就这？
你敢死吗？
匿名
我已经死过了，从鬼门关回来的
易云侠
你好
就这？
你这就是懒
七友
阎王不收你就别去了
就这？
我就告诉你
匿名
对，我不想懒，可没动力勤
玄心子
所以，你们的建议就是：等着吧，以后生活会教育你的。？？？
玄心子
我不同意
就这？
自己逼自己的确很难
匿名
我也不同意，我现在被教育的还不够吗
,
你才十三岁
匿名
对于我的年龄有什么疑问吗
,
没什么，你接受的教育是还不够
就这？
建议叫你父母逼你，自己逼自己做不喜欢的事还能成功的我没真没见过几个。。。
匿名
他们要是能比我就好了
就这？
大部分人都是因为想做而做的
匿名
我父母怕我抑郁好不了都快把我宠上天了
玄心子
年龄可能会导致阅历不够，然而当出现问题的时候，我觉得更应该思考一下，是否能通过引导、陪伴，从而得到成长。
匿名
哪还会逼我呀
就这？
所有心理问题都是因为无法与自己和解产生的
,
我小时候中考的时候一年没上学了，这一年我可以自学的，还真逼不了自己，很难，最后俩月了逼着自己学习，睡觉都感觉是一种罪过，生活往往会逼迫你的，看自己的觉悟了
匿名
我就正面临着被迫辍学的问题
就这？
自己逼自己做不喜欢的事能成功的人是意志力极其强大的人。放着舒服的日子不过逼自己。这种人非常牛比。
匿名
可我偏偏不是这种人
,
你啥事没有，想得太多
就这？
你不可能的你这么懒
龙凤
你好
就这？
这种人的意志力来源于强大的压力，压力大于痛苦所以意志力很强
就这？
你只是需要压力罢了
,
过的太安逸了
就这？
你可以不优秀没关系，我觉得活着做自己就够了，跟着自己的心走，这样活着会很开心
就这？
坚持自我我认为是最好的选择，可以解决一切都是
就这？
问题
心理师
您好
知心的fg
强迫有时会产生动力
逸飞
接纳自己，爱自己。
宫学礼
你好
四月
强迫症治疗:我们一般认为烦恼是由外界引起的，但实际上我们看到，听到，想到什么事，本身是不会给我们产生烦恼的，而是由于我们接触这件事以后产生的自动思维而导致的。强硬的通过行为反应消除苦的感受，就算暂时得到解脱，解脱也不会长久，再次陷入痛苦的可能性非常的高，因而我们应当采取有效的治疗方案。其实治疗关键很简单就是---接纳。接纳是什么？简单说，就是允许一切存在，允许一个想法存在，允许一个念头存在，允许一种触觉存在，甚至允许一种痛苦存在。看清楚痛苦是因为你的自动思维而不是事情本身，当你允许你曾经接纳不了的事存在时，当下的你，就解脱了网上有很多关于强迫症的解决方法与治疗方法，但是大部分都已转移注意力为主，很难从根本上解决强迫症的难题。现在最可靠的疗法就是森田疗法“顺其自然，为所当为”，这个方向对了，就是为了接纳，但是森田疗法的关键问题就在于，应该如何的去操作，如何去接纳？我们都知道这件事情应该顺其自然，但是有时我们还是忍不住去想，所以问题的关键在于如何做到顺其自然，如何接纳。非常幸运一开始我就找到了对的接纳治疗方法，我初三的时候穷思竭虑症非常的严重，想问题一定要想清楚想明白，但根据书籍，我运用“它就是如此”这句口诀，来应对我的各种强迫思维，比如，紧张，它就是如此。我又反复了，它就是如此。一直坚持不懈的练习，再加上适当的禅修，差不多三年康复，为什么我这么久才康复，因为我中途怀疑过很多次，放弃过很多次，但是放弃来放弃去，觉得这种方法还是最有助于接纳，所以还是坚持下来了，我希望可以通过我的经验来帮助督导更多人，让大家更早的养成一个良好的心理习惯，拥有自己想要的人生
四月
可以找我单独咨询
大爱心理
你好，我对强迫症有较深的认知，可以寻求专业咨询。
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