女 拖延很严重怎么办，作业一堆放那，总是想着等等等等明天明天，可是好像我想的明天根本就不存在，作业一直拖着 (匿名)

女 很严重的拖延症，下午想学习，已经拖了一寒假了，怎么办，昨晚的事，到现在都没有弄好。 (匿名)

女 我有拖延症怎么办 是个学生，一直是个不爱学习的那种 ddl要到了才开始赶作业，成绩越来越差，也督促不了自己 (匿名)

拖延症，给自己立下计划也不能长期坚持完成，总是推脱责任，我该怎么办 (匿名)

女 我觉得做一件事情有拖延症，而且做事情总是很不认真，我每次都想很认真的去做，可是坚持了一会儿就失败了，就会有一总挫败感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，却总想着玩，想要制定计划好好读书，每次都是玩着过去，我很讨厌这样的自己，却总改不掉，我害怕以后我书没读好，去走爸妈的老路，自控能力很差，看到曾经学习跟我一个层次的人已经甩我在后面，就心慌得紧，可是却不知道怎么办，心里很烦很难受，很希望有个人能来帮我指点迷津 (匿名)

怎么克服拖延症啊越来越严重了，本来只要有规划就能完成的，偏偏越拖越晚，越来越慌，越慌越拖。而且影响到学习工作了。因为总是拖，所以有时候睡五六个小时甚至三四个小时来弥补自己应该完成的工作。而且现在十点了我总感觉已经十二点了。慌死了，却还不去完成。真想给自己两巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女 经常做计划，但是有很严重拖延症怎么办 (匿名)

女 今天我来到这里主要是要来感谢段远华老师的,经过她耐心细致的和我沟通让我这个差一点就要出轨的女人回头了,现在的我终于明白过来了知道自己以后该怎么经营好这差点就要散了的婚姻回过头来想觉得自己原来的做法好荒唐。再次感谢段老师,以后我再也不会犯这样错误了。

女 我为什么有些事会选择屏蔽不去想？医生可以帮我看看吗 (匿名)