女 我觉得做一件事情有拖延症，而且做事情总是很不认真，我每次都想很认真的去做，可是坚持了一会儿就失败了，就会有一总挫败感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，却总想着玩，想要制定计划好好读书，每次都是玩着过去，我很讨厌这样的自己，却总改不掉，我害怕以后我书没读好，去走爸妈的老路，自控能力很差，看到曾经学习跟我一个层次的人已经甩我在后面，就心慌得紧，可是却不知道怎么办，心里很烦很难受，很希望有个人能来帮我指点迷津 (匿名)

拖延症怎么克服？事情总是喜欢拖到最后去做，等到没时间的时候只能应付了事，现在已经严重影响到生活和工作。 (匿名)

拖延症很严重，什么都不想做，每次开始做事都要纠结很久，而且在没做之前又焦虑又不愿意开始。觉得自己能做好的事情从来都坚持不下来，是有什么问题嘛？ (匿名)

女 我又严重的拖延症，计划的事情总是不能完成。决心要好好学习，却永远做不到坚持。我能怎么办呢？我也很绝望呀！ (匿名)

我有拖延症怎么办每次晚上制定好计划早上就变得慵懒 (匿名)

严重的拖延症感觉让自己生活很糟糕，而且在学习工作中也不能做到专注，总是一边看剧一边工作。持续时间很久了，现在会有对生活的困惑感和很深的挫败感。

女 拖延很严重怎么办，作业一堆放那，总是想着等等等等明天明天，可是好像我想的明天根本就不存在，作业一直拖着 (匿名)

男,17岁,我有很严重的拖延症什么事情都往后拖。时间观念很差。每次都想拖个五分钟五分钟一上午便过去了。中午又想下午。下午就想明天。最后一天什么也没干。就说那些时间来玩。玩起来也不高兴。已经高中了。真的为这件事情很着急。考上了重点高中。学习压力十分大。而作业我还是会拖到最后去写。自己的自制力真的很差啊，没有别人监督一点办法也没有。最后作业只能选择抄或者应付差事。学习也下来了。初中总是前几名。而高中变成了差生。真的不想一天天就这么无意义的过去啊。拖延症怎么办啊。已经导致我的生活和心理都扭曲了。（自卑，焦虑等） (匿名)

男,13岁,不知道为什么见到小猫仓鼠就想掐死……咋办忍不住 (匿名)

男,22岁,怎么解决思维反刍，一直回忆起不开心的事情，哪怕很久了