怎么克服拖延症啊越来越严重了，本来只要有规划就能完成的，偏偏越拖越晚，越来越慌，越慌越拖。而且影响到学习工作了。因为总是拖，所以有时候睡五六个小时甚至三四个小时来弥补自己应该完成的工作。而且现在十点了我总感觉已经十二点了。慌死了，却还不去完成。真想给自己两巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

拖延症，给自己立下计划也不能长期坚持完成，总是推脱责任，我该怎么办 (匿名)

女 我觉得做一件事情有拖延症，而且做事情总是很不认真，我每次都想很认真的去做，可是坚持了一会儿就失败了，就会有一总挫败感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，却总想着玩，想要制定计划好好读书，每次都是玩着过去，我很讨厌这样的自己，却总改不掉，我害怕以后我书没读好，去走爸妈的老路，自控能力很差，看到曾经学习跟我一个层次的人已经甩我在后面，就心慌得紧，可是却不知道怎么办，心里很烦很难受，很希望有个人能来帮我指点迷津 (匿名)

男 有拖延症怎么办？自己的计划老是想着往后拖。 (匿名)

拖延症很严重，什么都不想做，每次开始做事都要纠结很久，而且在没做之前又焦虑又不愿意开始。觉得自己能做好的事情从来都坚持不下来，是有什么问题嘛？ (匿名)

女 经常做计划，但是有很严重拖延症怎么办 (匿名)

男 拖延症怎么治？晚上九点多就没事了，也困了但是就是能无目的的耗着到凌晨一两点，计划好的事能耗一两天才刚开始做！不是不会做也不是闲麻烦或困难，就是单纯的耗着！强行控制自己也能很快做完，但下次还是不自觉的就恢复常态依然拖延各种事

女,做很多都事特别拖沓，不能早睡早起，不能快速完成作业，不喜欢学习，还老爱忘记要做的事

男 男22岁 自卑 情绪不稳定 在遇到感情问题时会捉狂 甚至会自虐 家里不富裕 现在心情不好 想寻求解决办法。 (匿名)

男 我到现在为止都讨厌我的父母，因为他们从小到大一直打击我，言语刺激，学习上亦是如此。他们不了解我，还造就了我内向的性格。他们俩总是吵架，总因为一些小事责罚我。给不了我想要的生活环境。从不与我心灵沟通，有的只是让我产生犯罪心理的伤害！到现在他们也还是这样，只是没那么烈了。在家中我极少与他们说话，因为我讨厌他们，他们不了解我，总认为一切都是我的错，是我没出息不懂事。而在我眼中他们是属于那种永远不会承认自己错误的土鳖。我渴望能够拥有一个理想中充满爱与谅解的家庭环境，更不想因为心理原因导致自己英年早逝，因为我还有梦想！奈何现实太骨感。。。。 (匿名)