男,23岁,那位老师可以解决反刍思维啊，我致电他，最近老是不好的回忆涌上心头 (匿名)

男,32岁,思维反刍。总是回想过去，自己哪做的不对，内耗。 (匿名)

女,21岁,怎么能不让自己老是思维反刍啊QAQ脑子里老是回想当天的事情，越想越觉得在意，越觉得某些方面自己做的不够好，会不会让别人介意之类的，应该怎么做比较好，太难受了，明明是已经无法改变的事情，干别的事也总是忍不住的回想……想转移注意力，可是游戏都不能让我的脑子停下来，这该怎么办，有什么好的方法吗QAQ

男,16岁,我这个人比较喜欢回忆之前的事情，之前发生的点点滴滴，每次回忆都会有相同的感觉，很美好，但是从一个月前开始，不知道为什么，总是遇到一些事之后就感觉影响到我的心理了，遇到这些事之后再去回想之前发生的点点滴滴就感觉没有之前那种感觉了，因此就很着急，也很烦，之前也没这种状态，之前遇到一些事都是转眼间就过去了，也不会影响到我的心理，包括我回忆之前的事情的感觉啥的，但是不知道为什么，现在感觉这些事情就和过不去了一样，把我的生活完全打乱了，我现在脑子总是喜欢给这些事添油加醋，钻这些事的牛角尖，哪怕我脑子里已经想开这些事了，但是这些事还是会不自觉的出现在我脑子里，促使我再想它一遍，而且最主要的是我现在回忆之前的事情完全没有那种感觉了，我现在不管干什么事都没有状态，满脑子都在不断的想最近发生的那些事，不断的重复，就好像得了抑郁症一样，放在之前很快就能过去的事，现在就是想逮着不放，每天能想这件事几十遍，干别的事情也没状态，心情一直处于低落状态，请问我这种应该怎么办，已经持续快一个月了，我怕我这样继续下去会对我的人生观啥的有影响 (匿名)

男,我现在天天想以前的事总感觉不对 还想把事情跟人说清楚

男,30岁,我有反刍思维，怎么办，，，，，，，，，，，

女 每天都在想之前发生的不开心事。总是在想之前这个事做错了。那个话说错了。每天特别烦恼 (匿名)

男 这段时间因为一件事老是想不开，就算想开了，等没人的时候又开始想，已经严重影响我的生活 (匿名)

怎么克服拖延症啊越来越严重了，本来只要有规划就能完成的，偏偏越拖越晚，越来越慌，越慌越拖。而且影响到学习工作了。因为总是拖，所以有时候睡五六个小时甚至三四个小时来弥补自己应该完成的工作。而且现在十点了我总感觉已经十二点了。慌死了，却还不去完成。真想给自己两巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

男,32岁,假期综合症，回来了，不想上班，心累。。。