女,21岁,怎么能不让自己老是思维反刍啊QAQ脑子里老是回想当天的事情，越想越觉得在意，越觉得某些方面自己做的不够好，会不会让别人介意之类的，应该怎么做比较好，太难受了，明明是已经无法改变的事情，干别的事也总是忍不住的回想……想转移注意力，可是游戏都不能让我的脑子停下来，这该怎么办，有什么好的方法吗QAQ

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龙凤
你好
清竹
您好！
清竹
请问有什么好的建议吗？
天心分析
天心分析送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
知心【快递小哥】
你好，可以打给老师聊聊
红橙黄绿
芭比Q啊！不是吧！怎么可能！细思极恐
清竹
啊？怎么了
红橙黄绿
其实有时候我也是这样，明明事情发生了解决了过去了，可就是不经意的回想要是我这样那样就好了，我并不觉得这就是个坏事，我会吸取经验下次遇到一样的事情我就会如何解决。学会放轻松，多运动
王老师
你好，这方面有问题可以找我咨询。
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女,21岁,怎么能不让自己老是思维反刍啊QAQ脑子里老是回想当天的事情，越想越觉得在意，越觉得某些方面自己做的不够好，会不会让别人介意之类的，应该怎么做比较好，太难受了，明明是已经无法改变的事情，干别的事也总是忍不住的回想……想转移注意力，可是游戏都不能让我的脑子停下来，这该怎么办，有什么好的方法吗QAQ

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