男,22岁,怎么解决思维反刍，一直回忆起不开心的事情，哪怕很久了

男,23岁,那位老师可以解决反刍思维啊，我致电他，最近老是不好的回忆涌上心头 (匿名)

男,我现在天天想以前的事总感觉不对 还想把事情跟人说清楚

男,总是纠结过去的事，不喜欢与人交流，经常想一些不开心的事，晚上有时候睡不着觉 (匿名)

男,30岁,我有反刍思维，怎么办，，，，，，，，，，，

男,34岁,内耗➕我想太多了干就完了,双向➕啊我太在意别人了在意我自己吧,恐惧➕我提前设计了坑洞往我自己洞里跳来跳去，其实啥也没发生，当我在做事情时，感觉未来还早这呢,焦虑➕我只会想预测结果，可一步也不敢去做，做了就不会这样了,迷茫➕我多试试看啊这样那样就找到了,抑郁：我应该出去多看看大海，听着美味的番茄和歌曲，让我忘记所有事情，我觉得我自己是无敌的,拖延➕来吧，今天的这一秒动次起来吧，你会觉得你后一秒很不错

男 有时候会思考过去的事情，难以自拔，怎么办

总是不由自主的想着过去，有时候就感觉自己好像得了精神病 (匿名)

男,33岁,人与人之间的关系是很脆弱的。就像镜子，一旦碎了，永远都不可能再复原。 (匿名)

男,33岁,世界最惨烈并不是一无所有也并不是对父母内疚一一辈子，而是生命最后得不到延续无法重新再来