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匿名
2020-08-17 17:22:27
抱抱TA
女,16岁,我总是容易很
焦虑
,感觉自己如果考的不好的话就很没有面子,然后就不想去见别人。这次中考我失利了,我上中学的时候比很多同学都要努力一些,但是这一次很多成绩没有我好的和没有我努力的反而考的比我更好,我也觉得中学我们的最终目的就是中考,那我之前努力不是白费了吗?没有什么太大的意义呀。而且我做很多事情,没有什么耐心,就是想我做出什么我就要得到什么回报,交友方面也是,我觉得你对我有多好,我也就怎样对你。感觉我特别的计较得失。然后总是莫名其妙的很
焦虑
,很烦。
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获得公益心:
12345
你好,这种情况持续多长时间了呢
逸飞
亲爱的,你的心态影响了你的考试哦。愿你早点调节过来,好好奋斗高中。
龙凤
你好
匿名
持续了已经有一年多了
匿名
你好
魏巍
你好,能体会到你的焦虑,自己很努力,却没有达到自己的期待,其他同学反而会很好,自己想过是哪些原因导致的吗?
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你觉得是什么原因导致的呢
匿名
可能是平常学习方法不行,然后很焦虑啊
匿名
我总是很在乎别人的感受,和别人对我的看法。
匿名
很容易自卑,不是很自信。
龙凤
总是很在乎别人的感受,在乎别人的看法,就会很容易让自己感到累
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你觉得你的焦虑对于你成长有帮助吗
匿名
当然没有啊。
12345
所以你首先要尝试去缓解焦虑
匿名
怎么缓解?
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比如可以去和别人倾诉一下
12345
或者是尝试改变自己的一些绝对化的想法
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学会放松
匿名
反正我的家人总是说什么,不给我压力,无论考的怎么样都无所谓,但是我这次真正考的不好了,他们虽然不会直接说我怎么样,会拿别人举例子,比如说你看看别人怎么考这么好,你怎么考成这个样子,这是无形之中的给我压力,有时候就午睡刚起来家人就会说你怎么现在还不去搞学习什么之类的?
匿名
然后,也喜欢给我看各种关于学习的什么帖子,总是说他们什么对我成绩很无所谓,但是感觉又总是默默在给我施压。
匿名
导致我有时候玩的话,我就会有点心虚。
匿名
就是学的也不是很认真,玩的也不是很痛快。
匿名
我有压力,也不好跟他们怎么倾诉,他们总是会怪我。
12345
嗯嗯,压力很大,需要理性宣泄一下
匿名
不知道该怎么宣泄,如果我又发脾气的话,我家人又会说我不懂事什么的。
12345
你有什么爱好吗
匿名
喜欢去旅游之类的,唱歌呀画画。,看电影。
12345
这些都可以作为放松和宣泄压力的方法
12345
另外可以多和朋友倾诉一下
匿名
没有那种关系好到可以随便倾诉的朋友。
12345
可以尝试去交友
12345
如果你愿意也可以和我聊聊,也很愿意帮助你
匿名
我不是很喜欢交友。
12345
或者是从你的一些认知上去调整
可以跟你交个朋友吗?
我和你一样。我想找一个可以倾诉的朋友。
匿名
可以
匿名
劲松老师
你好
匿名
您好
匿名
我对我家人的控制很无语,以前我让他们教我学做菜,他们说很危险,不教我,然后现在别人会做菜,我不会做,他们又说你怎么不会别人会
匿名
然后我又说,你没教我呀,他们又会说我当时做菜你就应该过来看,可是我过去的时候,他们分明是把我赶出去的。说厨房里好脏,不要走来走去。
匿名
总是说我什么,我以后要考个好大学,要有出息什么的。
匿名
又说什么我怎么样都无所谓。
匿名
不准我和同学出去玩,也不让我单独外出。说很危险什么的。然后其他人可以自己搭车,从这个市到那个市,他们又说什么,你怎么又不会呀,别人都会。
赵晓光♥
♥️人生没有白走的路,看我们如何去看待,我们的内心有无尽的潜能,那是最宝贵的财富…♥无论您有任何困惑,都可以找我,我会用丰富的人生阅历,专业的心理学知识,给予您力量,一起去面对…✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
王 宇
你好
魚ポ
嗨?
momo
愿你早点调节过来,好好奋斗高中。我也考砸了,一起加油
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女,16岁,中考没考好,我觉得我真的已经努力了,却没有考上一中,看到经常玩的那些学生,别人玩还考上了好的高中。心里有些不平衡。觉得努力,没有回报。现在这个高中也很不想去,每天很压抑也很难过,一句话都不想说,也不想学习。就整天呆在屋子里回想以前,想我到底是怎么变成这样了?觉得自己不像是个正常人,没考好打击挺大的,考前特别焦虑,一直哭。我之前也不是这样的人,不知道为什么,今年一次考试以后,自己的心理承受能力特别差,心理素质特别不好。我以前是个很积极的学生,学校举办的任何活动都积极参加,在班级积极承担责任,我一直认为做人就应该做一个善良的人,但是随着自己年纪的增长,见过的事也多了,我发现我对这个世界的看法开始变了。我怕自己会变坏,也怕自己会像周围的学生一样。反正整天就是特别难过原因就是没考到好的高中,给自己惹上一系列的麻烦,看什么都不顺,心里整天都难过,压抑
(匿名)
女 快要中考了,但现在很焦虑,对学习没有一点兴趣,模拟考试一次比一次差。就到时候毕业都难,现在就跟别人说的不好话就特别敏感,哪怕只一句口头禅,就感觉自己真的就是这个样子,自己真的就是不行。
(匿名)
女 下个学期就要升中考了,可是从初二下学期开始我的名次就一直在退步,从比较前的位置一直退,现在还退出了前一百,以前和我差不多成绩的人也一直在进步,只有我一路退,这样的成绩肯定去不了理想的学校了,现在也一直打不起精神,也很讨厌上学,每天都要面对这么多虚伪的人,对自己也失去了信心,总觉得自己会失败,好像即使努力了也挽回不了。真的好累啊,每天都要装作没事的样子,但是心里却很烦,对未来一点希望也没有。
(匿名)
马上就要中考了,成绩中上,家里人虽然没有直说,但我能感觉到他们对我的期望,老师也很重视,可心里就是烦,班里面有女同学总是冷不丁的说我几句,有时还在我关系比较好的同学之间说我,和老师说了这件事,但老师只是说别理她们,其他的也没说什么。我真的很难受,我做错了什么,她们要那样。我真的很想全力扑倒学习上,去上我理想的高中,但是因为这些事,我已经耽误学习了。
(匿名)
女 临近中考还剩15天,这段时间是我最认真的时期,也是整个初中以来最差的成绩,我明明很努力成绩不理想
(匿名)
女 女 我快初三了,对自己的努力感动不安,害怕没有结果,看到别人的好成绩会感到焦虑,害怕自己中考会考不好,对不起我的父母,好苦恼啊。
(匿名)
女 我快初三了,对自己的努力感动不安,害怕没有结果,看到别人的好成绩会感到焦虑,害怕自己中考会考不好,对不起我的父母,好苦恼啊。
女 我快要中考了.感觉压力很大。我的同学的父母或者姐姐哥哥们都很关心他们的成绩,而我的父母从来也不关心我的成绩。他们只给我物质上的关心,从来也不给我心灵上的关心。我很抱怨他们。但是,每天看他们工作这么辛苦我又感觉自己对不起他。我把自己沉浸在网络中。我不想接受现实。我感觉太残忍了。所以导致我学习成绩下降。我还有一个问题就太在意别人的眼光,我害怕别人不认同我,我害怕失败.我很自卑,没有自信,我该怎么办?
(匿名)
女,28岁,她如何和爸爸还一起生活的话我和弟弟可以理直气壮的去管她,因为我看到邻居孩子也是这种情况只不过爸爸妈妈没离婚,所以带妈妈看病买衣服什么的对妈妈很好,我和弟弟从小害怕这个病。
(匿名)
女,30岁,我不知道我们家问题到底出在哪里了!!!!!!!!
(匿名)
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女,16岁,我总是容易很焦虑,感觉自己如果考的不好的话就很没有面子,然后就不想去见别人。这次中考我失利了,我上中学的时候比很多同学都要努力一些,但是这一次很多成绩没有我好的和没有我努力的反而考的比我更好,我也觉得中学我们的最终目的就是中考,那我之前努力不是白费了吗?没有什么太大的意义呀。而且我做很多事情,没有什么耐心,就是想我做出什么我就要得到什么回报,交友方面也是,我觉得你对我有多好,我也就怎样对你。感觉我特别的计较得失。然后总是莫名其妙的很焦虑,很烦。
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