女 女 我快初三了，对自己的努力感动不安，害怕没有结果，看到别人的好成绩会感到焦虑，害怕自己中考会考不好，对不起我的父母，好苦恼啊。 (匿名)

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里学习成绩一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我总是对考试很紧张，包括未来的中招考试，每次考试都得先去厕所，有点害怕考试。平常总是喜欢看班里一个和我竞争力大的一个女生，晚自习，总是习惯看看她在干什么，自己内心总感觉她很努力，自己没有她强。考前内心总是很担心，情绪不高，总觉得自己快考试了，但似乎什么都不会。复习做数学题时，有的题我没做出来，别人做出来了，内心感觉自己很笨，自己考试不行，就对数学考试很害怕，怕出难题，自己不会。找老师谈过 但似乎没有什么效果，下星期四就该月考了，紧接着就是期末考，自己很迷茫，不知道该做什么，很羡慕别人，一点都不担心。今天刚放假，三天，我不知道该怎么办，怎么迎接考试。我这大家帮帮我种情况是怎么回事，该怎么办？希望 大家帮帮我。我这种情况不是才有，一直都是如此，只不过到初中后更严重了。我在这请求大家帮帮我，万分感谢！ (匿名)

女 我是一名初三的学生，快中考了。以前我成绩很好，但前段时间有点退步。现在经常没曰没夜地学，没有一点休息时间，但注意力却集中不了，经常莫名急燥，经常生气但努力克制，很压抑。因为休息不好，我又常走神，甚至影响到了我和朋友的关系，但家长很不理解我，一直让我不中断地学习，还无故打骂我。我平时也喜欢学，但越来越焦虑，很紧张，觉得自己不如别人。月考就快了，我很害怕这种情绪，请问我该怎么办？ (匿名)

女 我是一个15岁的学生，由于成绩太好产生了许多担忧和焦虑，甚至现在每做一件事都要去质疑和害怕，害怕自己没做到最好，害怕自己下一次考不好，以前初二也出现过，后来把学习放弃了就渐渐的好起来了，但是现在是初三的关键时刻，我不能放弃，请问我该怎么办 (匿名)

女 我现在初三还有五十多天中考了，我想学习可是学不进去，在网上学习总是想分屏，我也不知道自己怎么了，感觉我现在有很多问题我感觉自己没有什么可以讲话的朋友所以我想和你说一说我感觉现在好累好累，每天都想努力想学习可就是学不进去，我的成绩不是特别好中下左右全县五千多学生最后能考进的只有两千，我们年组一百多个人年纪保守一点大概有六十个学生能考进去，可我的成绩在八十多，你这么一看是不是感觉我成绩特别不好其实我以前不是这样的我以前的成绩也是在六七十左右可是九点开始突然下滑了，我很慌父母对我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感觉现在的一切让我惶恐不安，我的爸爸妈妈对我太好了我很不安我的朋友没有可以说话的有太多话我只能自己消化这样我也很不安，所以我想把这些话和我不认识并且不认识我的人说 (匿名)

女 我是高一学生，害怕努力学习后没有成果。害怕老师、父母失望，也害怕自己是个笨小孩 (匿名)

女 快要中考了我感到很担心，我总是怕我自己考不上一中，让家人失望，让别人看不起我

女 我是一名即将中考的初三的学生，对考试有严重的恐惧和焦虑。我的成绩可以考这边全市五十名以前，但是我对自己的成绩很不自信。对学校有一种特别恐惧的感觉，不想去上课，也学不下去，感觉特别累特别难受都有想放弃考试的感觉。马上就要中考了，我该怎么办，怎么调节情绪 (匿名)

女 i know i am not alone. (匿名)

男 你有多少热爱他人的能力，你就有多少朋友