如何摆脱心理阴影？ 初中时期因为家里没给老师送礼，导致老师处处排挤我，也因为老师的排挤让同学也是明里暗里嘲笑我，因为没有到直接打骂的地步，也没有办法反抗，导致初中三年心理都很自卑又无助。 后来毕业之后我努力忘记，我觉得自己已经忘了，可是今天因为某种原因，我又想起来了，并且我发现我心里的阴影一点都没减少，现在哭的停不下来，我到底该怎么走出来？