女,我太自卑了，我觉得自己又胖又丑，导致我社交封闭，没有朋友倾诉，学校里只认识舍友，而且舍友也不是知心朋友，一想到要开学我融入不了圈子我整个人都很焦虑，整宿整宿睡不着，每天都四五点才睡，没有人了解我，放假两个月都呆在家里，没有人约，我感觉我活的太失败了，生活很没意思，想改变又跳不出自己的舒适圈，我好累