刘建军心理咨询师
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问
国家二级心理咨询师提纲
匿名
2020-08-25 17:03:47
抱抱TA
女,19岁,之前做了个测试,显示中度
抑郁
社恐
,轻度
焦虑
,很敏感,容易哭,哭完还有点头痛,遇到事情迟迟做不了决定,总是想逃避,睡觉也不安稳,对自己平时感兴趣的事情没有兴趣了,觉得自己真的很没用,很累,很难受,觉得自己已经没有未来了,这个世界好像也没有什么值得的,这种情况还能好转吗?
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王金波
您好
匿名
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其实,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有一个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们一生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。 当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下,以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
匿名
谢谢你
匿名
就是觉得自己真的很没用啊,遇到困难就想着逃避,就只会焦虑烦躁,不知所措,自尊心好强心还特别大,不想比别人差,别人说了一些不好听的就耿耿于怀,真的感觉好累啊,特别没有自信,一次次的经历证明,我把所有事情都搞砸了,即使我有愿意重来的勇气,也只是一次次的失败打击,我已经不想面对生活了
曹春艳
你好,失败有几个可能性:目标是否合理,方法是否需要调整,时机是否正好,是否自己内在有破坏性来阻止成功。总结之后,改进。
楚红军
推荐国际上普遍被验证有效的三个途径:生理上运动、音乐、热水澡、营造睡眠气氛,必要时服药,一般的镇定安神类都可以。心理上做心理咨询或正念训练弱化大脑一直不停老是要想的状态,发展自己直接感知的自我觉察能力。社会支持方面不要去做超出自己目前身体和精神状态能承受的事情,主动积极接触能给你带来愉悦感的人和事。
王 宇
你好
匿名
嗯,你好
龙凤
你好
龙凤
很认真看完了你的信息,你目前的状态只要及时心理咨询是可以好转的别太担心了
怡均老师
如果有机会希望和你聊聊,很多时候倾诉才能将不好的情绪排解出来,一个人独自接受会越来越难过,希望可以给你支持
凡此过往,皆为序章
您好,请问这种情况持续多长时间了呢
小米粒
可以和一个人倾诉出来,这个人能够给你鼓励和帮助,真心希望你可以变得更好的人。每个人都需要也希望被人欣赏,被人认可,被人鼓励,被人真心对待。或许你可以我们这里的人交流,诉说自己的那些担心和担忧,那些不愉快的事,那些其他人看不见的,不能告诉其他人的痛苦。
匿名
就感觉好累好累,没有什么希望的那种生活,越来越否定自己,这种情况已经持续几年了,越来越往不好的方向发展,不知道怎么样面对以后的生活,有种睡了就不想醒的想法
匿名
感觉告诉他们也没有什么用,越来越不想跟别人聊一些自己的事情了,就很沉默,连跟别人解释什么的都觉得很累
匿名
就想一个人呆着,自己沉默,自己难过,自己折磨自己
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国家二级心理咨询师提纲
女,19岁,之前做了个测试,显示中度抑郁社恐,轻度焦虑,很敏感,容易哭,哭完还有点头痛,遇到事情迟迟做不了决定,总是想逃避,睡觉也不安稳,对自己平时感兴趣的事情没有兴趣了,觉得自己真的很没用,很累,很难受,觉得自己已经没有未来了,这个世界好像也没有什么值得的,这种情况还能好转吗?
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