男,13岁,我总害怕要上学，因为我在学校没什么朋友，但是我又不喜欢一个人，很害怕被孤立。我能用什么办法来解决吗？

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毛慧颖
你好
安妮
同学，我做过8年校园心理咨询，希望能够帮助到您。
宫学礼
你好
梦心理
您好
匿名
你好
匿名
我比较害怕上学，因为在学校我怕被孤立
匿名
我的朋友不是很多
匿名
而且很多大人多说我很内向
匿名
我不知道怎样才能解决内向这个问题
徐惠泉
你好，建议通过心理咨询分析调整
徐惠泉
问题出在你人格深处，自卑，缺乏安全感，在意他人评价
关世梅
你好
关世梅
同学之间的关系我们可以去学习处理，性格的问题我们可以去努力完善，以后你要面对的人和事还有很多，现在对这些问题的改变，一切都还来得及
魏巍
你好，主动交朋友
李灿
你好
盈正祥【倾听分析】
首先，性格有内外之分，没有所谓的外向型性格比内向型性格好、优越。这一点希望你明白，毕竟这个世界上，内向的人有很多，不止你一个人，说不定你的老师就有人性格是内向的。打个比方，一个篮球队5个人，运动本身是活跃的，到你能说这5个人都需要是外向性格，不需要内向性格吗？其实，内向性格人会很冷静思考问题。还有你说害怕被孤立，这个就需要你跟别人有沟通、交流，我想班级里并不是所有人都会孤立你，肯定也有人是喜欢你，跟你性格是一样的或者相近的吧。如果有需要可以聊一聊同学眼中的自己。
匿名
可是有时候在上课时需要演讲，我会比较害怕和害羞，怎样才能够做出改变呢
王宇
那个
王宇
你好
匿名
恩
盈正祥【倾听分析】
演讲的时候害怕、害羞其实很正常，怎么克服呢？我们先想一想害怕、害羞的原因是什么。1、准备的不充分？2、担心自己的衣着不得体？3、害怕自己不自在，被同学嘲笑？4、内心有抵触5、那么多人聚焦自己，不习惯、不自在
匿名
我觉得是，因为我其实以前在中国读书，我在学校时都是只用写作业，很少需要上台演讲。可是我现在来到了国外，这边经常要上台演讲，所以我感到有些不自在，不习惯。而且加上我的语言不行，怕被嘲笑或者被议论。
龙凤
你好
匿名
老师，那我应该怎么做
大生博士
转学而带来的新环境及新的人际关系会引发这方面情绪的变化都是正常现象，不用担心。我可以为您做些什么？
盈正祥【倾听分析】
语言上，目前可能是比较大的障碍，在台上说着一口别留的他国语言可能会被嘲笑，就算在国内普通话不标准，带着方言口音，也会被同宿舍同学笑话的。怎么办？1、尝试请教同学这个单词应该怎么发音，试试看。2、演讲稿准备的充分点，充分到什么程度呢？充分到即使中途被打断，依然能够将演讲继续下去。如果能够先做到以上两步，这对你就是一个非常大的进步了。
盈正祥【倾听分析】
如果有需要，可以私聊。
李凤秋
您好，导致你目前同学关系孤立的原因是什么呢？和同学之间发生了什么让你感到有影响的事情了吗？
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