女 我感觉我自己做什么都做不好，和别人吵架我朋友说不是我的错但是我就是觉得是我的错，每次我都是只会责怪自己，不会去想是别人的错，和别人吵架我也会觉得愧疚，觉得是我自己闹的 (匿名)

女 每一次犯错误或者做错事都会陷入深深的自责中，无法自拔，哪怕一件极其微小的事情，我都要纠结好几天，心理非常不愉快，这是为什么？ (匿名)

女 自己做错好多事，心里好害怕，觉得自己活着就是一种错误 (匿名)

女 谁把你变成这样，真的很对不起自己，有什么错，都是自己的错。 (匿名)

女 自从碰了不该碰的有了自虐倾向总是抓自己撞头深深的自责

女 感觉很痛苦，总是会做一些后悔的事，做完后又很自责，很痛苦，可当时又像被控制似的，心里很难受，很压抑，觉得压力很大 (匿名)

女 把自己弄成这样，都是自己的错，都是自己的错。变成什么样，都是源于自己 (匿名)

女 很多事情我无能为力，很多东西有时候和自己也没啥关系，但是就是很自责。觉得都是自己的错，有一点点别人不开心了，都会敏感的想，自己做错了什么，开始完全的否定自己.。。没有支撑我的东西。 为什么总是给别人带来不开心。 说着这些，废品，你说的。都是你说的。拿着最能打击你的话，一点点吞噬你的自尊与自信。 话都是你说。你永远不知道自己给别人带来的伤害有多大。没有人能改变你控制别的都听你的思想。你也是剥削人权的恶人。 永远觉得自己做的最多，自己做的最伟大。用自己的生命来诋毁你。伤人。 我突然觉得自己的世界没有光明了..。 --来自粉粉日记 (匿名)

女,27岁,我婆婆每次做饭老公父亲说他天生伺候人的，然后刚才老公姑姑来找我我说我抱着孩子看孩子呢？老公父亲说谁不看孩子了，我就想怼他一路那你说我婆婆做饭，哪个女人不做饭看孩子我奶奶带大七个孩子咋说呢又。 (匿名)

男,31岁,男32刚分手事业上被发小坑身欠外债精神压力太大，不想按部就班的上班，总是逃避频频出现的现实问题，感觉出现在人生低谷