王倩倩心理咨询师
30岁
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22
人
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99%
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问
烟台靠谱的心理咨询
匿名
2020-09-10 00:56:10
抱抱TA
女,22岁,睡前做了运动和
冥想
,但是到要睡觉的时候感觉心理恐慌感很严重,后脑勺酥酥麻麻的,感觉整个大脑发热,神经紧绷着……好烦人,我整个人还出汗,怎么缓解啊!!!?我想睡觉!!!!
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曹春艳
你好,如果自己调整不过来,可能需要通过咨询的帮助来调整了。
Tnink
咨询个几小时还睡不睡了?
太阳花
可以做催眠嘛
lilililk
私聊
太阳花
说到睡觉,已经感觉到困了。安安
匿名
一闭眼睛就胡思乱想,一胡思乱想就难以入眠,无语
胡思乱想是正常的
人死了才会没有想法
肌肉放松随着思绪睡吧
段成伟
你好
宫学礼
你好
王晓光
你好
王 宇
你好
张银玲
你好
龙凤
你好
劲松老师
你好
匿名
?
龙凤
亲,你潜意识里面压抑了很多负面情绪,这是影响你睡眠的根本原因,我们需要将这些根本原因处理了,你就能有较好的睡眠了,如果需要,可以私信联系我
赵晓光♥
没有谁天生就心理强大♥️,经历的挫折也是成长的机会,就算有了问题也不要怕,心理咨询可以帮助你,我是国家级咨询师,经验丰富,有需要请联系我…
静凡情感
深呼吸只专注于自己呼吸上试试
怡均老师
试试开着电视睡觉,我也有这样的问题,现在就是每天开电视睡觉,这样有声音不安静脑子就不思考乱想了
人有的时候睡不着觉,可能是因为心理压力太大。睡觉的时候有很多事情还在脑子里想着。要想解决这种问题。一,除非是你不去想它,二,是你彻底解决这些问题。
李娜
可以尝试站立双手自然下垂,踮脚跟300下,然后用热水泡脚到微微出汗,用双手搓每个脚心各300下之后入睡。看看是否会有缓解,特别出名的养生老师教的方法,很多问题是身心的,祝早日健康!
聆听心事
你好
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女 全身处于紧绷状态,害怕别人讨论我,害怕别人觉得我啥也不会,经常坐立不安,睡眠不好,大脑疼,没有办法思考。感觉自己不是生活的这个世界,感知能力很弱。做错一件小事会全权否认自己,觉得自己啥都不会做。想多交朋友,却又害怕说出来的无语对方不喜欢。害怕说错了。感觉自己病了,却不知道病在哪里?心理?大脑?神经?
苏州好的心理咨询医院:女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕
如何克服电话销售心理恐惧:女 烦人 感情问题 我提的分手 我后悔 我难受 和好不了 和好三四天就分手 又和好 分分合合五六次 这次和不好了哎 烦人 难受
小学心理咨询室设计图:女 心理,心理,心理,心理,心理,心理,心理,心理,心理,心理,心理,心理,心理。
心理咨询师现状和未来:女 受原生家庭的影响,爸爸脾气暴躁,易怒,爱发脾气,无责任担当,小时候用猪狗一类的词语经常骂我,有时候他发脾气,我心里都是咚咚咚咚的,超级害怕,妈妈逆来顺受,导致现在有这些方面的问题:脾气 1、敏感多疑 2、自我怀疑(严重) 3、内心力量感弱 4、太容易在意别人的看法(严重) 5、总觉得别人跟自己一样(希望别人围着自己转) 6、把对父母缺失的爱全部寄托在友情上,受过友情很多伤害,但依然拎不清 7、极度的不安全感,不信任别人
心理咨询雷区:女,28岁,那么惊艳那么厉害的人,即使到了领导岗位也不能掌控自己命运,上级也永远有上级,可怕,权力的水太可怕,这个修罗场里没有赢家,想逃走
徐亮心理咨询师:女,25岁,我好像有社交恐惧症,不知道是否和学生时期的一段友情的结束有关系,从那以后不再喜欢交朋友,只想独处.
攀枝花三医院心理咨询怎么收费:女,14岁,被烦到的时候特别烦大喘气想哭想扔东西砸东西在生理期但是一起没有这样过初三了最近压力大怎么解决
心理咨询室环境人性化设计:女,昨天是我的十七岁生日,家人没有一个记着的…我也不是埋怨他们,就是感觉怪怪的… 在医院检查出来有抑郁症的时候,家长并不在,他们不理解,还说只有神经病才会去看心理医生… 我该怎么办 我没有前途,没有未来,没有希望…
心理咨询接待室组成:女,13岁,割腕,自残,感到呼吸困难,对任何事都提不起来兴趣,我站到楼顶上想过死,但还是惧怕……嗯就不知道为什么
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烟台靠谱的心理咨询
女,22岁,睡前做了运动和冥想,但是到要睡觉的时候感觉心理恐慌感很严重,后脑勺酥酥麻麻的,感觉整个大脑发热,神经紧绷着……好烦人,我整个人还出汗,怎么缓解啊!!!?我想睡觉!!!!
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