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烟台靠谱的心理咨询
匿名
2020-09-10 00:56:10
抱抱TA

女,22岁,睡前做了运动和冥想,但是到要睡觉的时候感觉心理恐慌感很严重,后脑勺酥酥麻麻的,感觉整个大脑发热,神经紧绷着……好烦人,我整个人还出汗,怎么缓解啊!!!?我想睡觉!!!!

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  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,如果自己调整不过来,可能需要通过咨询的帮助来调整了。
  • Tnink的头像 Tnink
    咨询个几小时还睡不睡了?
  • 太阳花的头像 太阳花
    可以做催眠嘛
  • lilililk的头像 lilililk
    私聊
  • 太阳花的头像 太阳花
    说到睡觉,已经感觉到困了。安安
  • 匿名 匿名
    一闭眼睛就胡思乱想,一胡思乱想就难以入眠,无语
  • 的头像
    胡思乱想是正常的
  • 的头像
    人死了才会没有想法
  • 的头像
    肌肉放松随着思绪睡吧
  • 段成伟咨询师的头像 段成伟
    你好
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