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匿名
2020-09-14 14:16:53
抱抱TA

女,18岁,我是大一新生,我刚开学两天,我已经失眠两天了,明明很困,而且宿舍的声音也不大,就是隔音不好,床的传音太厉害,我带着耳塞都能被一点声音就吵醒,我都快烦死了,怎么办

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  • 沫沫倾听的头像 沫沫倾听
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 静凡心理的头像 静凡心理
    中医针灸对睡眠有帮助
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 匿名 匿名
    我平时睡眠挺好的,就是睡觉的时候对声音很敏感,一点小声就会把我吵醒
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好,融入一个新的集体,肯定会有各种不适应,要学会调整自己
  • 孙宁咨询师的头像 孙宁
    之前有住集体宿舍的经验吗?
  • 匿名 匿名
    有,高中的时候就住校
  • 匿名 匿名
    但高中我们的作息是一样的
  • ATRI的头像 ATRI
    我可以跟你聊聊
  • 刘元元咨询师的头像 刘元元
    你好
  • 芊芊的头像 芊芊
    换了地方不太习惯
  • 宸赫的头像 宸赫
    很理解你现在的困扰,一起住宿时有时别人连灯都不关,让我们一起聊聊吧
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 孙宁咨询师的头像 孙宁
    失眠的时候我有什么感受?脑海里想什么呢?
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,我想是否因为你在新环境觉得不太安全,有些紧张和焦虑呢
  • 匿名 匿名
    是有些紧张
  • 唐棠的头像 唐棠
    你看见自己紧张,挺好的,融入大学生活,一切就好了
  • 孙宁咨询师的头像 孙宁
    感觉到紧张的时候,可以去跑跑步运动运动,或者做做深呼吸,或者听听舒缓的自然音乐,当然有自己的其他方式更好~~~包括,带着紧张的感觉,依然能做很多事情
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好,对新学校,新同学,新老师感觉怎样
  • 匿名 匿名
    没什么感觉,都很陌生
  • 匿名 匿名
    班主任到现在还没见过
  • 匿名 匿名
    而且我感觉大学有些熟不起来
  • 匿名 匿名
    大家都在玩手机,都不怎么交流
  • 劲松老师的头像 劲松老师
    你好
  • 心乐园的头像 心乐园
    可以去中药调理,或者学校同意可以搬出去住
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 怡均老师的头像 怡均老师
    理解你现在的心情,希望有机会和你聊聊,还是要给自己找个大学生活的伙伴吧,咱们可以主动去认识。
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